Jos olet koskaan juonut enemmän alkoholia kuin sinun pitäisi, krapulan oireet eivät ole sinulle vieraita. Sykkivä pää, kurkun kuivuminen, vatsavaivat ja kyvyttömyys nousta sängystä ovat kaikki tuttuja tunteita. Nämä olosuhteet maksavat maille miljardeja dollareita vuodessa poissaoloista.
Alkoholi on diureetti, ja liiallinen juominen saa kehon kuivumaan. Se saa myös juomaan virtsaamaan enemmän ja menettää enemmän nesteitä kehosta. Se on aivojen kuivuminen, joka aiheuttaa krapulan voimakkaan päänsäryn. Aivot kutistuvat hieman dehydratoituna ja siirtyvät pois kallosta.
Kuten kaikki lääkkeet, alkoholi tuo myrkkyjä tai myrkkyjä kehoon. Selviytyäkseen näistä toksiineista keho tuottaa entsyymejä torjumaan niitä ja poistamaan ne kehosta. Nielemien toksiinien määrä on suurin oireiden vakavuuteen vaikuttava tekijä.
Puhdas alkoholi tai etanoli on oletettavasti myrkytön. Asiantuntijat sanovat, että juomien lisäaineissa olevat toksiinit vahingoittavat. Alkoholijuomissa on monia myrkkyjä ja kemikaaleja, jotka tuottavat näitä myrkkyjä. Viinissä on erittäin paljon lisäaineita, kun taas puhtaassa vodkassa on suhteellisen vähän. Monet ihmiset todistavat, että puhtaan vodkan juominen ei aiheuta krapulaa, kun taas viinien juominen aiheuttaa joitakin pahimmista oireista.
Monien ihmisten on vaikea saada kunnon yöunet hyvän juoman jälkeen. Kulutettu alkoholimäärä estää aivoja suorittamasta normaaleja unitehtäviä. Käytännössä alkoholi on huumaantanut aivot. Aivot eivät ehkä pysty saavuttamaan unen nopeaa silmänliikettä (REM). Tämä on unen tärkein sykli, jossa keho saavuttaa unelmat ja maksimaalisen levon.
Juomien sekoittaminen on myös nopea tapa humalaan ja krapulaan. Jos sekoitat juomia, sekoitat juomien eri myrkyt yhteen. Maksan on työskenneltävä erityisen kovasti päästäkseen eroon näistä myrkkyistä huuhtelemalla ne, mikä taas aiheuttaa enemmän nestehukkaa.
Krapulaan on olemassa satoja parannuskeinoja, jotka usein siirtyvät ihmisestä toiseen. Jokaisella on oma lääke. Ehkäisymenetelmiin kuuluu syödä suuria aterioita ennen juomista. Tämä linjaa mahalaukun ja hidastaa alkoholin pääsyä verenkiertoon. Veden juominen ennen nukkumista pysäyttää joissakin tapauksissa kuivumisen ja estää päänsärkyä.