Mikä on kuorsaustyyny?

Kuorsaus- tai kuorsaustyynyt ovat erityisesti suunniteltuja sängyn tyynyjä, jotka ehkäisevät tehokkaasti kuorsausta. Vaikka eri mallit tukeutuvat hieman erilaisiin tekijöihin kuorsauksen minimoimiseksi ja lopulta poistamiseksi, useimmat pyrkivät estämään kaulan ja leuan asettumisen asentoon, jossa ilmavirtaus osittain supistuu keuhkoihin. Pään ja kaulan asennon korjaaminen varmistaa, että hengitys on esteetöntä eikä kuorsausta ilmene.

Vaikka perus kuorsaustyyny näyttää jonkin verran kuin mikä tahansa tavallinen sängyn tyyny, suunnittelussa on usein muutamia peruseroja. Jotkut tyynyt on muotoiltu eri tavalla kuin perinteiset suorakulmaiset sängyn tyynyt. Tällaiset kuorsausratkaisut voivat olla pyöreitä, neliömäisiä tai niiden muoto voi olla jonkinlainen kuin L -kirjain. Vaikka muoto voi olla erilainen, kaikki nämä tyynyt on suunniteltu pitämään niska ja pää linjassa ja edistämään levollista unta.

Kuorsaustyynyn pinnan muotoilu sisältää usein upotetun alueen, joka auttaa pitämään pään ja kaulan paikallaan unen aikana. Tämä malli on ihanteellinen silloin, kun henkilö haluaa nukkua selällään. Muotoiltu kuorsaustyyny tarjoaa usein tukea yläselälle, mikä auttaa pitämään kaulan oikein kohdakkain. Lisäetuna ihmiset, jotka kärsivät lievistä happamat refluksi, voivat myös nukkua paremmin käyttämällä muotoiltua kuorsaustyynyä.

Kuorsaustyynyä käytetään joskus yhdessä muiden uniapuvälineiden, kuten lääkityksen tai terapian, kanssa. Tämä pätee erityisesti silloin, kun esiintyy unihäiriöitä, kuten voimakasta ahdistusta, uniapneaa tai muita monimutkaisia ​​unihäiriöitä. Jos yksi lähestymistapa ei tuota tuloksia, tämä strategioiden yhdistelmä riittää usein rauhoittavan yöunen aikaansaamiseen samalla, kun henkilö voi silti lopettaa kuorsaamisen.

Kuorsauksen helpottaminen ei ole hyväksi yksilölle, vaan myös muille kotona oleville. Parit nauttivat rauhallisemmasta unesta, jos yöllä ei kuorsausta. Tämä voi tarkoittaa vähemmän rasitusta parien välillä heräämisen aikana ja antaa molemmille osapuolille mahdollisuuden nauttia koko yöstä toipuvasta unesta.

Kuorsaustyynyn ostaminen on helppoa. Monissa lääketieteellisten tarvikkeiden myymälöissä on ainakin pari erilaista mallia. Lisäksi ei ole epätavallista, että apteekit myyvät vähintään yhtä tuotemerkkiä tai mallia. Jos oikea kuorsaustyyny ei ole saatavilla paikallisesti, useimmat merkit ja mallit on mahdollista tilata verkkokaupoista.