Mikä on kuumakivihieronta?

Kuumakivihieronta on suhteellisen uusi hierontatekniikka, jonka 1990 -luvun alussa keksi Arizonan Tucsonin asukas Mary Hannigan. Se käyttää klassisen ruotsalaisen hieronnan perusperiaatteita ja liikkeitä, mutta käyttää kuumia kiviä rentouttamaan lihaksia ja saamaan syvän hieronnan ilman vähemmän painetta.

Ruotsalaiselle hieronnalle on ominaista muun muassa erittäin pitkät aivohalvaukset, joissa on syvä paine, ja sen on tarkoitus auttaa yleistä verenkiertoa. Kuumakivihieronnassa käytetään samoja pitkiä aivohalvauksia, mutta sen sijaan, että he käyttäisivät käsiään, lääkäri pitää erityisen lämmitettyjä kiviä siirtääkseen lämpöä vastaanottajalle.

Hieronnassa käytetyt kivet ovat yleensä pyöreitä, pehmeitä basalttijoki-kiviä, jotka on lämmitetty 120-150 celsiusasteeseen (50-65C). Näiden kivien koko voi vaihdella pienistä pikkukivistä suuriin, painaviin kiviin. Lääkäri voi käyttää aktiivisesti kiviä hieronnassaan ja vaihtaa ne pois, kun ne kylmenevät. Ne voivat myös asettaa kivet vastaanottajan kehoon, jolloin lämpö vaikuttaa syvemmälle ja paine pysyy yllä ja on suora. Kiviä käytetään usein tällä tavalla selkärankaa pitkin tai kämmenissä.

Kuumakivihieronnassa voidaan käyttää myös kylmiä kiviä – mikä tekee nimestä väärän nimityksen. Tämä tehdään yleensä, jos lihaksissa on vakava tulehdus. Tässä tapauksessa kivet ovat yleensä marmoria, koska ne pitävät kylmän hyvin. Usein kuumia ja kylmiä kiviä käytetään yhdessä stimuloimaan imusolmun ja liikkuvan jätteen virtausta kehon läpi nopeammin. Tätä tekniikkaa käyttämällä kuumat kivet saavat verisuonet laajentumaan ja työntävät verta pitkin, kun taas kylmät kivet saavat ne supistumaan, auttavat veren ottamisessa ja stimuloivat immuunijärjestelmää.

Kuumakivihieronta on ihanteellinen ihmisille, jotka tarvitsevat perinteisen ruotsalaisen hieronnan syvällistä työtä, mutta eivät pidä kovasta paineesta. Tämän tyyppisellä hieronnalla voi olla sama vaikutus lihaksiin, se rentouttaa ja stimuloi verenkiertoa samalla kun se on erittäin kevyt. Ammattitaitoiset harjoittajat tarvitsevat hyvin vähän painetta saadakseen syvän vaikutuksen – varokaa ammattitaidottomia harjoittajia, jotka saattavat tuntea tarpeen käyttää perinteisesti kovia ruotsalaisia ​​tekniikoita.

Verrattuna muihin hierontamuotoihin kuumakivihieronta on yleensä hieman kalliimpaa. Ilmeisesti valmistelu on suurempaa kuin perinteisellä ruotsalaisella tekniikalla – kivien on oltava käsillä ja niitä on lämmitettävä hierontaa valmisteltaessa. Koulutus on myös vähemmän saatavilla kuin perinteinen ruotsalainen hieronta, joten sille on jonkin verran kysyntää. Kuumakivihieronta voi maksaa 50–200 Yhdysvaltain dollaria tunnin ja puolen tunnin välillä.