L-karnitiinifumaraatti on ravintolisä, jota käytetään laajalti painonpudotuksessa, energian lisääjänä ja sydämen, neurologisen ja lihasten toiminnan tukijana. Lisäosa on yhdistelmä L-karnitiinia ja fumaarihappoa, joilla molemmilla on useita terveyteen liittyviä etuja. L-karnitiini on tunnettu täydentävä aminohappo, jolla on antioksidantteja ja aineenvaihduntaa parantavia ominaisuuksia. Fumaarihappo on Krebsin tai sitruunahapposyklin osa, jonka avulla solut voivat tuottaa energiaa. Yhdessä L-karnitiinifumaraattilisäaineiden kanssa näiden kahden aineen uskotaan täydentävän ja parantavan niiden hyödyllisiä ominaisuuksia.
Ravintolisistä, joilla on väitettyjä laihtumista, energiaa ja suorituskykyä parantavia ominaisuuksia, on tullut erittäin suosittuja, eikä L-karnitiinifumaraatti ole poikkeus. Sen kahden aktiivisen ainesosan hyödyllisten ominaisuuksien perusteella lisäosa voi tarjota laajan valikoiman arvoja niille, joiden karnitiinin ja fumaarihapon luonnollinen saanti tai tuotanto on puutteellista tai vaarantunutta. Molempien elementtien puutteet eivät ole harvinaisia, ja nykyaikaisen ruokavalion usein kiireinen ja kyseenalainen ravitsemuksellinen laatu ei juurikaan auta tasapainon palauttamisessa. Vaikka ravintolisiä, kuten L-karnitiinifumaraattia, ei pitäisi koskaan pitää terveellisen ruokavalion korvikkeena, ne voivat olla arvokkaita niiden sisältämien olennaisten elementtien luonnollisen tason nostamisessa.
L-karnitiinifumaraatin arvon ymmärtämiseksi on ymmärrettävä molempien sen tärkeimpien vaikuttavien aineiden toiminta. Ensimmäinen, karnitiini, on luonnossa esiintyvä aminohappo, joka vastaa tehokkaiden aineenvaihdunnan ja energiantuotannon kannalta välttämättömien rasvahappojen solujen välisestä kuljetuksesta. Kun se toimii tehokkaasti, tämä prosessi takaa riittävän energian, edistää hyvää sydämen ja neurologista terveyttä, auttaa kolesterolia hallitsemaan ja voi edistää luonnollista laihtumisprosessia. Karnitiinia esiintyy monissa elintarviketyypeissä, kuten punaisessa lihassa, pähkinöissä ja siemenissä, palkokasveissa ja palkokasveissa, vihreissä vihanneksissa, hedelmissä ja leseissä; punainen liha on vahvin yksittäinen lähde. L-karnitiini on myös lupaava lääkeaine sydämen sairauksien, tyypin 2 diabeteksen, munuaissairauksien ja miesten hedelmättömyyden hoidossa.
Fumaarihappo tai fumaraatti on tärkeä väliaine Krebs- tai sitruunahapposyklissä; Tämä on orgaaninen kemiallinen reaktio, joka muuttaa proteiinit, hiilihydraatit ja rasvat käyttökelpoiseksi energiaksi. Fumaraatti on kehon ureakierron sivutuote ja sitä muodostuu myös iholla auringonvalolle altistumisen seurauksena. Kun yhdistetään karnitiinin kanssa täydentävässä muodossa, fumaarihapon tarjoama aineenvaihduntatuki voi parantua ja molemmat elementit saavat jonkin verran lisätehoa. Vaikka monet väitteet L-karnitiinifumaraatilla saavutetuista tuloksista ovat todistamattomia, näiden kahden elementin liitto on looginen ja sillä on huomattavia mahdollisuuksia. Kuten kaikkia lisäravinteita, L-karnitiinifumaraattia tulee käyttää vain lääkärin valvonnassa.