Monien lihavuudesta kärsivien ihmisten on vaikea ylläpitää terveellistä laihdutusohjelmaa yksin ollessaan. He juuttuvat tuttuihin tapoihin ja luottavat usein syömiseen saadakseen emotionaalista tukea. Painonpudotuspaketti tarjoaa ratkaisun tähän ongelmaan tarjoamalla valvotun ympäristön kylpylässä tai laihdutuslaitoksen syrjäisessä ympäristössä. Tyypillisesti oleskelu laihdutusretriitillä kestää vähintään viikon, vaikka monet ehdottavat pidempää oleskelua.
Painonpudotus, jota usein kutsutaan fit -leiriksi tai boot -leiriksi, tarjoaa tyypillisesti ympäristön, jossa on erilaisia tukihenkilöstöä. Tämä sisältää yleensä kuntokouluttajia, erikoiskokkeja, ravitsemusterapeutteja ja muuta erikoishenkilöstöä, kuten hierojia tai kiropraktikoita. Korkeamman tason retriiteillä on henkilökuntaa tukemaan muita palveluja, kuten pesula- ja siivouspalveluja.
Painonpudotuksen päätavoite on saada asiakas laihtumaan suhteellisen lyhyessä ajassa. Tätä varten niihin kuuluu erityinen vähäkalorinen ruokavalio, valvotut harjoitukset ja koulutusluokat. Useimmat kylpylät tarjoavat useita harjoituksia päivässä aamiaisen, lounaan ja illallisen ohella sekä informatiivisia tunteja, jotka tarjoavat tietoa esimerkiksi ravitsemuksesta tai ylipainoisen psykologiasta. Huippuluokan retriiteissä tai retriiteissä, jotka sijaitsevat hotelleissa, spa-palvelu hieronnoilla, saunoilla, höyrysaunoilla ja muilla mukavuuksilla tarjotaan usein osana aikataulua.
Monet laihdutusretriitit sisältävät muita toimintoja, kuten joogaa ja meditaatiota, tasapainottamaan fyysisesti vaativampia harjoituksia. Lisäksi tarjolla on erilaisia harjoituksia, jotta harjoitukset eivät toistuisi ja tylsistyisi. Erilaisia harjoitusvaihtoehtoja voivat olla sisätiloissa pyörivät luokat, ulkovaellukset tai salsa -tanssi. Muita yleisesti tarjolla olevia liikuntatunteja ovat Zumba, Pilates ja erilaiset tanssitunnit. Retriitit tarjoavat usein ympäristöönsä liittyviä aktiviteetteja, joten vetäytyminen rannalla voi tarjota surffaustunteja ja retriitti vuoristossa voi tarjota lumikenkäretkiä.
Vähintään oleskelu useimmissa laihdutusretriiteissä on viikko. He tarjoavat tyypillisesti paketteja, jotka perustuvat asiakkaan oleskelun viikkojen tai kuukausien määrään. Monet retriitit tarjoavat myös alennuspaketteja. Suurin osa laihdutusretriiteistä tarjoaa jonkinlaista tukijärjestelmää lähdön jälkeen, kuten seurantaneuvontaa puhelimitse tai sähköpostitse. Nämä istunnot sisältyvät tyypillisesti pakettiin.