Laktaasilisä on suun kautta otettava lisäaine, joka voi vähentää laktoosi -intoleranssiin liittyviä oireita. Lisäosa korvaa laktoosi-intoleranssin puuttuvan laktaasientsyymin, jota tarvitaan maitotuotteissa esiintyvän laktoosin hajottamiseen. Kaupalliset laktaasiuutteet saadaan kasvattamalla laktaasia kasvualustoilla, jotka sisältävät sieniä tai hiivaa. Vaikka lisäravinteita on saatavana ilman lääkärin reseptiä, niitä ei tule ottaa ilman lääkärin suositusta.
Laktoosi on sokeri, jota löytyy maitotuotteista, mukaan lukien maito, jogurtti ja hera. Laktaasi on entsyymi, jota tarvitaan sokerin sulattamiseen tai hajottamiseen, jotta se voi imeytyä ohutsuolessa. Laktaasia tuotetaan luonnollisesti ihmiskehossa, mutta jotkut ihmiset eivät tuota tarpeeksi laktaasia laktoosin täydelliseen sulattamiseen. Sulattamaton laktoosi voi aiheuttaa vatsavaivoja, turvotusta, vatsakramppeja, kaasua ja ripulia.
Laktaasilisä voi auttaa vähentämään laktoosi -intoleranssin oireita ihmisillä, jotka luonnollisesti tuottavat rajoitetusti entsyymiä. Oraalisen laktaasin käyttö voi antaa heille mahdollisuuden juoda maitoa ja syödä elintarvikkeita, kuten jäätelöä ja juustoa ilman epämukavuutta. Lisäosa ei voi lievittää oireita, jotka liittyvät minkäänlaiseen maitoallergiaan tai muuhun laktaasiin liittymättömään ruoka-intoleranssiin.
Suurin osa laktaasilisistä valmistetaan kasvattamalla laktaasientsyymiä Kluyveromyces fragilis- tai Kluyveromyces lactis -hiivaväliaineilla. Laktaasia voidaan myös kasvattaa kasvualustoilla, jotka sisältävät Aspergillus niger- tai Aspergillus oryzae -sieniä. Kaikki väliaineet pidetään steriilissä ympäristössä laktaasientsyymin turvallisen, oraalisen muodon tuottamiseksi.
Oraalisen laktaasilisän käyttöön ei liity tunnettuja sivuvaikutuksia, vaikka sitä ei pitäisi ottaa ilman lääkärin suositusta. Laktoosi -intoleranssin oireet ovat samanlaisia kuin muiden suolistosairauksien, kuten ärtyvän suolen oireyhtymän, oireet, joten on tärkeää saada diagnoosi laktoosi -intoleranssista ennen kuin yrität ratkaista oireita laktaasilisällä.
Oraalinen laktaasilisä voi olla hyödyllinen joillekin, mutta laktoosi -intoleranssi on erilainen jokaiselle potilaalle. Jotkut voivat silti syödä pieniä määriä maitotuotteita tarvitsematta lisäravinteita, kun taas toiset tarvitsevat täydennyksen – tai kaksi – jos tarvitaan määrä maitotuotteita. Ne, jotka eivät löydä helpotusta laktaasilisän kautta, voivat kokeilla maitovaihtoehtoja, kuten riisimaitoa tai soijamaitoa ruokavalion maitomaidon korvikkeena. Vaikka riisimaito ja soijamaito eivät luonnollisesti sisällä samoja ravintoaineita kuin maitomaito, ne on usein lisätty kalsiumilla ja D -vitamiinilla.