Kun kehon lämpötila saavuttaa 104 astetta Fahrenheit (40 astetta), henkilö voi kärsiä vakavasta tilasta, jota kutsutaan lämpöhalvaukseksi. Se ilmenee yleensä silloin, kun henkilön on pakko viettää paljon aikaa kuumassa ympäristössä tai kun hän osallistuu äärimmäiseen fyysiseen toimintaan lämpimässä ympäristössä. Jos lääketieteellistä apua ei haeta välittömästi, elimet voivat epäonnistua, henkilö voi kärsiä aivovaurioita tai henkilö voi kuolla. Useimmat hoitohenkilökunnat pitävät lämmön uupumista tai lämpökouristuksia lämpöhalvauksen edeltäjänä. Monissa tapauksissa se voidaan estää pitämällä keho viileänä ja hyvin nesteytettynä.
Lämpöhalvauksen oireita ovat korkea ruumiinlämpö, yleensä 104 asteen tai yli (40 astetta Celsuis). Jos aivohalvaus on seurausta korkeista ilmastolämpötiloista, iho on yleensä kuiva ja kuuma kosketukseen. Jos se johtuu fyysisestä harjoituksesta, iho voi tuntua kostealta, melkein likaiselta. Lisäksi henkilö voi näyttää punoittavalta, hengittää nopeasti tai syke voi nousta. Joskus henkilö kokee päänsärkyä, kohtauksia, aistiharhoja tai jopa tulee koomaksi.
Ennen kuin henkilö saavuttaa lämpöhalvauksen tason, hän voi kärsiä lämpökouristuksista tai uupumuksesta. Lämpökramppien vuoksi hän voi hikoilla liikaa, lihaskramppeja vatsan alueella, käsissä tai jaloissa ja kärsiä väsymyksestä. Lämpökouristuksia voidaan hoitaa juomalla runsaasti vettä ja juomia elektrolyyttien kanssa ja lepäämällä viileässä paikassa, kuten ilmastoidussa huoneessa. Lämmön uupumuksella henkilöllä voi olla huimausta, päänsärkyä, pahoinvointia, likaista ihoa ja lihaskramppeja. Jälleen juomalla viileitä, elektrolyyttipakattuja nesteitä ja lepäämällä viileässä paikassa, lämmön uupumus voidaan hoitaa.
Jos lämpöhalvausta ei hoideta, henkilö voi saada shokin. Kun näin tapahtuu, veri ei virtaa kunnolla. Tämän seurauksena verenpaine laskee, kynnet ja huulet voivat muuttua sinisiksi ja ihosta tulee likainen. Jos sokkia ei hoideta, se voi aiheuttaa elinten vajaatoiminnan tai jopa kuoleman.
Lämpöhalvauksen hoitoon on useita tapoja, mutta useimmissa tapauksissa lääkärin on kuultava, jos tilannetta epäillään edes etäisesti. Yksi esimerkki hoidosta sisältää henkilön asettamisen viileään veteen ruumiinlämmön alentamiseksi. Toinen jäähdytystekniikka sisältää viileän veden sumuttamisen kehon päälle ja sen tuulettamisen. Veden haihtuminen jäähdyttää ihmisen kehon lämpötilan ja hoitaa lämpöhalvauksen.
Lämpöhalvauksen voi estää noudattamalla muutamia helppoja vinkkejä. Käytä esimerkiksi kevyitä vaatteita, jotka sopivat löysästi kehoon. Pidä myös taukoja viileässä paikassa, kuten ilmastoidussa huoneessa, jos harjoittelet lämpimässä. Lisäksi, jos lämpötilat kuumenevat yhä enemmän, on parasta välttää äärimmäistä fyysistä aktiivisuutta. On myös tärkeää juoda runsaasti nesteitä kuumina päivinä ja kun harrastat liikuntaa lämpimällä säällä.