Lasten kuntokeskus on yritys, joka on suunniteltu auttamaan nuoria harjoittelemaan ja pysymään kunnossa. Usein lasten kuntosaleilla on erityisiä lapsille tarkoitettuja kuntolaitteita ja aktiviteetteja. Tämä laite voi sisältää vaahtomuovimattoja, trampoliinin tai aktiivisia videopelejä keinoina edistää toimintaa, joka auttaa lapsia pysymään kunnossa ja vähentämään lapsuuden lihavuuden riskiä.
Vaikka lasten kuntokeskuksessa voi olla vapaasti saatavilla lapsille tarkoitettuja kuntolaitteita, toiminta järjestetään useimmiten luokkien ja työpajojen ympärille. Henkilökunnan ja lasten kuntokeskukseen osallistuvien lasten vanhempien tai huoltajien tuki on tärkeää lasten motivaation ylläpitämiseksi. Useimmat kuntokeskukset ovat ottaneet vanhempien osallistumistunnit pitääkseen vanhemmat mukana lastensa kunto- ja kuntokasvatuksessa.
Muita erityistunteja, joita tarjotaan tietyissä lasten kuntokeskuksissa, voivat olla karate- tai muut taistelulajit, jooga, kallioseinäkiipeily ja lasten voimaharjoittelu. Myös aktiviteetteja, kuten voimistelua, tanssia ja cheerleadingia, voidaan tarjota. Lasten kuntokeskus voi tarjota kursseja ravitsemuksesta, motivaatiosta ja saavutusjärjestelmistä.
Monet keskukset järjestävät lasten syntymäpäiväjuhlia. Tämä tarjoaa hyvän mahdollisuuden lapsille valvotulle hauskalle toiminnalle, jossa on usein laitteita – kuten kalliokiipeilyseinä – paikassa, jossa vanhemmat voivat olla varmempia lastensa turvallisuudesta. Juhlat lasten kuntokeskuksessa voivat myös kiinnittää enemmän huomiota tapahtuman hauskanpitoon ja peleihin kakun ja muiden makeisten sijaan.
Vanhemmille lasten kuntokeskus tarjoaa usein vanhempien illan tai viikoittain hauskan illan. Keskimäärin neljän tunnin ajan vanhemmat voivat viettää perjantai -illan tai kuntosalin valitseman yön ottamaan elokuvan, ottamaan vaahtokylvyn, menemään päivälliselle tai nauttimaan talon rauhasta ja hiljaisuudesta, kun lapset ovat poissa iltaa varten. Nämä yöt eivät ole lasten harjoitusaikoja; sen sijaan on paljon pelejä, valvontaa ja naurua.
Lasten kuntokeskukset voivat myös tarjota koulun jälkeisiä ohjelmia vanhemmille, jotka eivät pääse kotiin koulun päätyttyä. Kun kukaan ei valvo lapsia, lasten kuntokeskus voi olla täydellinen ratkaisu. Useimmissa keskuksissa on taustalla tarkastettu henkilökunta, joten vanhemmat voivat tuntea olonsa mukavaksi tietäessään, että heidän lapsensa osallistuvat hauskoihin aktiviteetteihin ja ehkä saavat uusia ystäviä.
Kun kaikki huomio lapsuuden lihavuudesta on saanut, ei ole ihme, että lasten kuntokeskuksia ilmestyy kaikkialle. Yhdysvaltain taudintorjuntakeskuksen (CDC) mukaan lapsuuden liikalihavuus kasvoi 6.5 prosentista 19.6 prosenttiin Yhdysvalloissa 11–2007 -vuotiaiden välillä vuosina 2008–30. Asiantuntijat suosittelevat, että kaksi tai vanhemmat lapset osallistuvat vähintään XNUMX minuutin nautittavaa, kohtalaista liikuntaa joka päivä. Näitä aktiviteetteja ja harjoituskausia voi usein tarjota lasten kuntokeskus.