Mikä on lenkkeilytietokone?

Lenkkeilytietokone on laite, usein rannekello, jonka avulla juoksijat voivat seurata kilometrimäärää, nopeutta, sykettä ja muita juoksunsa näkökohtia. Juoksutietokoneet voivat auttaa harjoituksissa ja kilpailuissa. Global Positioning Systemin (GPS) avulla lenkkeilytietokone voidaan ohjelmoida käytettäväksi myös muissa urheilulajeissa. Vaikka ne ovat yleensä rannekelloja, niitä löytyy myös muissa muodoissa. Samanlaisia ​​sovelluksia on saatavilla älypuhelimille.

Nämä erikoistuneet tietokoneet voivat käyttää inertialaitteita, joita kutsutaan podiksi, jotka asetetaan juoksukengän nauhoihin. Global Positioning Systemin (GPS) käyttö on kuitenkin tullut suositummaksi kuin inertialaitteet. Nämä juoksutietokoneet eivät vaadi podeja, ja niitä voidaan käyttää muiden urheilulajien, kuten uinnin ja pyöräilyn, seurantaan, joten ne ovat ihanteellisia triathlonisteille. GPS-järjestelmiä on yleensä käytettävä ulkona, jossa on vähän esteitä, jotta varmistetaan selkeä signaali satelliittijärjestelmät.

Monissa lenkkeilytietokoneissa on myös sykemittarit, jotka koostuvat usein urheilijan rinnan ympärillä olevasta nauhasta. Sykemittarin käyttö voi auttaa urheilijaa määrittämään, työskenteleekö hän liian kovasti vai ei tarpeeksi. Tämä on hyödyllistä urheilijoille, jotka ovat huolissaan harjoittelusta tietyillä sykealueilla. Sykemittauksen lisäksi urheilijat saattavat huomata, että palaute nykyisestä ja keskimääräisestä tahdista motivoi heitä lisäämään nopeuttaan. Tietyn matkan juokseminen on myös helpompaa, koska urheilijan ei tarvitse laskea matkaa ennen tai jälkeen juoksun.

Monet näistä laitteista seuraavat useita juoksuja, ja jotkut antavat urheilijalle mahdollisuuden ladata tulokset tietokoneelle tai verkkosivustolle, joka voi näyttää raportteja ja kaavioita. Tämä voi helpottaa urheilijan edistymistä ajan mittaan. Jotkut verkkosivustot antavat urheilijalle mahdollisuuden jakaa tuloksia muiden kanssa, mikä lisää harjoittelua kilpailuhenkisesti.

Juoksutietokone voi olla hyödyllinen harjoitteluväline, ja siitä on joskus hyötyä myös kilpailuissa. Monet juoksutietokoneet näyttävät nykyisen vauhdin, joten urheilija voi olla varovainen ylläpitääkseen vauhtia, joka mahdollistaa tietyn aikatavoitteen saavuttamisen. Urheilija saattaa myös arvostaa tietäessään, kuinka paljon kauemmaksi hänen on mentävä suorittaakseen kilpailun.

Vaikka monet lenkkeilytietokoneet on sisäänrakennettu rannekelloihin, pienten lasten kanssa juoksija voi pitää rattaiden lenkkeilytietokonetta kätevämpänä ja turvallisempana käyttää. Juoksijan ei tarvitse ottaa kumpaakaan kättä pois rattaista tarkistaakseen vauhtia ja kilometriä. Urheilijat, jotka käyttävät älypuhelinta eivätkä halua investoida lenkkeilytietokoneeseen, saattavat haluta tutkia juoksua seuraavia sovelluksia. Sovellukset voivat myös seurata pyöräilyä, melontaa ja melontaa. Jos ottaa älypuhelimen veteen, urheilija voi harkita vedenpitävän suojapussin hankkimista.