Muscle Release Technique ™ on kehonrakennustyyli, jonka on kehittänyt Michael Young, hieroja, joka keskittyy vammoihin, erityisesti toistuvan rasituksen aiheuttamiin vammoihin. Tämä tekniikka on suunniteltu täydentämään fysioterapiaohjelmaa, ja sitä voidaan käyttää ihmisille, joilla on monenlaisia ongelmia, mukaan lukien urheiluvammat, krooninen kipu ja toistuvat stressivammat. Terapeutit, jotka tarjoavat tällaista päällirakennetyyppiä, on yleensä sertifioitu erikoistuneissa työpajoissa, ja asiakkaita kehotetaan vahvasti pyytämään todistus todistuksesta ennen ajan varaamista, koska väärin suoritettuna se voi olla haitallista pikemminkin kuin hyötyä.
Lihasvapautustekniikassa ™ käytetään useita erilaisia periaatteita. Ensisijainen ajatus on, että lihakset vaikuttavat suoraan yleiseen terveyteen kehon tukiverkostona ja että minkä tahansa fysioterapiaohjelman on käsiteltävä kehoa kokonaisuutena keskittyen lihasten terveyteen. Lihasvammat voivat aiheuttaa joustavuuden menetystä, kroonista kipua, kipua, jäykkyyttä ja muita ongelmia, ja jos näihin ongelmiin voidaan puuttua, asiakkaat voivat saada huomattavaa helpotusta.
Hoidon aikana terapeutti tunnistaa tietyt alueet, jotka tarvitsevat työtä, yleensä keskustelussa asiakkaan kanssa, joka saattaa tuoda esiin tiettyjä ongelmia, joita hän kokee. Asiakkaat voivat kävellä niin, että terapeutti voi tutkia heidän liikkeitään etsien kehon alueita, jotka näyttävät pitävän jännitystä. Terapeutti ottaa huomioon asiakkaan aktiivisuustason ja ammatin ja pyytää asiakasta nousemaan pehmustetulle hierontapöydälle. Tyypillisesti hoito voidaan suorittaa ihmisille löysissä, mukavissa vaatteissa.
Terapeutti pyrkii venyttämään lihaksia hellävaraisesti ja työskentelee ongelma -alueilla hajottamaan arpikudosta ja vapauttamaan jännitystä. Lihaksen venyttämisen ja lihasten muistin rakentamisen aikana terapeutti käyttää myös puristusta, venytystä ja lempeää liikettä lihaksen taipumiseen tavoitteena pidentää sitä kivun ja jännityksen poistamiseksi. Asiakkaan hengitys on myös erittäin tärkeä osa Muscle Release Technique ™ -tekniikkaa, jonka avulla terapeutti voi työskennellä syvemmin ja tehokkaammin ongelma -alueilla.
Pitkällä aikavälillä kivunlievitys, vahvemmat lihakset ja lisääntynyt joustavuus ovat tämän hoidon kaksi hyötyä. Välitön kivun lievitys ei ole harvinaista, riippuen vammojen tyypistä. Ongelman ratkaisemiseksi voidaan tarvita useita istuntoja, ja säännöllisiä ylläpitokertoja suositellaan usein. Jos asiakas valitsee säännölliset istunnot, hieroja voi päästä eroon ongelmista passilla, mikä estää kipujen ja vammojen toistumisen.