Lonkan osoitin on lonkkanivelen luisen reunan vamma, jota kutsutaan suoliluun harjaksi. Osoittimet ovat hyvin yleisiä kontaktiurheilussa, kuten jalkapallo, mutta loukkaantuminen voi tapahtua myös huonon putoamisen vuoksi. Loukkaantumisen jälkeen lonkka yleensä kipeä, hellä ja turvonnut. Noin kahden viikon lepo ja jääpakkausten käyttö yleensä riittää toipumaan lonkkaosoittimesta, mutta lääkärin on arvioitava kipu, joka on voimakasta tai kestää yli muutaman viikon. Leikkaus on harvoin tarpeen, mutta henkilön on ehkä otettava reseptilääkkeitä ja osallistuttava fysioterapiaan toipuakseen täysin.
Silentien harja koostuu vahvasta luukudoksesta, mutta lihakset tai rasvat eivät suojaa sitä hyvin. Putoaminen tai suora isku lonkan puolelle voi helposti aiheuttaa luunmurtuman. Useimmat vammat aiheuttavat välitöntä kipua ja punoitusta, ja turvotus ilmenee yleensä noin tunnin kuluessa. Vakavat lonkkaosoittimet voivat heikentää merkittävästi liikealueita kyseisellä puolella ja toiminnot, kuten hyppy, juoksu ja taivutus, tulevat erittäin tuskallisia. Useiden päivien aikana turvotus vähenee vähitellen ja violetti-keltainen ihon mustelma tulee esiin.
Kontaktiurheilua harrastavilla urheilijoilla on suurin riski saada lonkkaosoittimia, varsinkin jos he eivät käytä asianmukaisia suojavarusteita ja pehmusteita. Harrastaminen kontaktittomaan urheiluun, jossa putoaminen on yleistä, kuten hiihto ja rullalautailu, voi myös johtaa lonkan osoittimeen. Lisäksi iäkkäillä, joilla on osteoporoosi ja liikuntarajoite, on suurempi riski saada lonkkaosoittimia ja murtumia putoamisen vuoksi.
Useimmat lonkkavammat voidaan hoitaa onnistuneesti kotona välttämällä fyysistä aktiivisuutta ja nivelen jäätymistä. Lääkärit yleensä suosittelevat, että ihmiset pysyvät pois jaloistaan mahdollisimman paljon ja käyttävät jääpakkausta muutaman tunnin välein kahden ensimmäisen päivän ajan. Lääkereseptin tulehduskipulääkkeet voivat myös lievittää akuuttia kipua ja turvotusta. Lantio -osoitin muuttuu yleensä vähemmän herkäksi muutaman päivän kuluttua, ja useimmat ihmiset voivat palata vähitellen normaalille aktiivisuudelle kahden tai kolmen viikon kuluessa.
Henkilö, joka kärsii heikentävästä lonkkavammasta, tulee viedä päivystykseen tarkistamaan murtumat ja hermovauriot. Vakava lonkan osoitin, joka puristaa verisuonia, voi katkaista lonkanivelen verenkierron, mikä voi johtaa laajaan kudoksen kuolemaan. Tutkittuaan potilaan perusteellisesti lääkäri määrää yleensä kipulääkkeitä ja suunnittelee fysioterapiaistuntoja joustavuuden ja voiman palauttamiseksi useiden kuukausien ajan.