Mikä on lonkkavirhe?

Lonkka koostuu kolmesta luusta: ilium, ischium ja ristiluu. Nämä luut sulautuvat yhteen tukemaan runkoa ja mahdollistamaan kehon normaalin nesteen liikkeen. Ristiluu ja ilium muodostavat kuitenkin nivelen, alueen, joka yhdistää luut yhteen, mikä mahdollistaa liikkumisen. Kun lonkkavirhe on läsnä, se voi rajoittaa oikeaa liikettä ja aiheuttaa kipukysymyksiä ja toimintahäiriöitä.

Lonkan epätasaisuus voi johtua joistakin vammoista, kuten putoamisesta tai hankalasta liikkeestä, erityisesti pyörimisvoimien tai kiertymisen vuoksi. Lihasten, nivelsiteiden ja jänteiden poikkeavuudet, jotka ympäröivät ja tukevat lonkkia, johtuvat kireydestä, kouristuksista tai heikkoudesta, voivat myös vaikuttaa epäsäännöllisyyteen vetämällä lonkan luun pois luonnollisesta asennostaan. Tulehdus ja kipu pahentavat niveltulehdusta tai nivelen rappeuttavia muutoksia ja aiheuttavat mahdollisia rakenteellisia muutoksia, jotka voivat vaikuttaa lonkan asentoon ja toimintaan.

Koska lonkka toimii rungon vakauttajana kohdassa, jossa ylävartalo kiinnittyy alavartaloon, lonkan epäsäännöllisyys voi vaikuttaa muihin kehon osiin kipua ja liikeongelmia vastaan. Kun lonkka on jumissa tai pois paikaltaan, se voi aiheuttaa kroonista kireyttä hamstringissa, lihaksissa, jotka kulkevat jalan takaosan läpi ja yhdistävät jalan alaosaan. Kipu ja toimintahäiriö voivat myös säteillä alaselän alueelle.

Kun keho kokee lonkan väärin ja sitä ei tueta kunnolla, kipu, heikkous ja kireys voivat kulkea lonkan ja lantion alueen läpi jaloihin. Tämä voi aiheuttaa polven vääntymistä tai vääntymistä kävelyn aikana kompensoidakseen asennon muutoksia, jotka voivat säteillä jalkaan ja aiheuttaa sen pyörimisen sisäänpäin tai ulospäin. Tämä voi vaikuttaa askeljärjestykseen, painon kantamiseen ja tasapainoon. Se voi myös laukaista kipua alaraajassa ja jalassa.

Tärkein hoito väärin suuntautuneelle lonkalle on ennaltaehkäisy, joka tehdään rutiininomaisesti venyttämällä ja vahvistamalla lantiota, jalkoja ja selkää. Kuitenkin, kun lonkan epäsuhta on läsnä, on tärkeää vapauttaa jännitys tai kouristukset lihaksissa, jänteissä ja nivelsiteissä. Voi myös olla tarpeen houkutella lonkan luu takaisin paikalleen manipulaation avulla, jota kutsutaan myös kiropraktiikan säätöksi. Kun sopiva lonkan asento on saavutettu, kattava venytys- ja harjoitusohjelma auttaa vakauttamaan alueen estämään lisäongelmia.