Mikä on meditaatioajastin?

Meditaatioajastin on elektroninen laite, joka ilmoittaa meditaatioistunnon alun ja lopun. Tätä laitetta käyttävät ihmiset, joilla on tietty tai rajoitettu aika meditoida. Voi olla melko vaikeaa saada hyvä meditaatioistunto pitäen silmällä kelloa. Siksi meditaatioajastimella voidaan ilmoittaa, milloin on aika lopettaa istunto.

Meditaatiossa on tavallista, että kelloja tai gongeja käytetään osoittamaan meditaation alkua tai loppua. Tästä syystä monet meditaatioajastimet käyttävät kellojen tai gongien ääniä. Nämä äänet ovat usein parempia kuin herätyskellon kova ääni, koska ne ovat paljon hiljaisempia ja lempeämpiä. Äänet, joita käytetään osoittamaan, että meditaatioaika on päättynyt, voimistuvat joskus hiljalleen.

Nämä laitteet ovat ohjelmoitavia ja ne voidaan asettaa eri pituuksille sen mukaan, kuinka kauan käyttäjä aikoo meditoida. Ajan asetusvaihtoehdot vaihtelevat yleensä viidestä minuutista kuuteenkymmeneen minuuttiin, kun taas jotkut laitteet sallivat jopa pidemmät ajanjaksot. Useimmat niistä ovat paristokäyttöisiä ja riittävän pieniä matkustamiseen.

On mahdollista löytää meditaatioajastimia kaupoista, jotka myyvät muita meditaatiotarvikkeita, sekä useista verkkokaupoista. Jotkut ajastimet ovat melko yksinkertaisia, kun taas toiset on suunniteltu näyttämään pieniltä patsailta tai taideteoksilta, kun kellotaulu ja paristoaukko ovat pohjassa. Jooga -ajastinta, jota käytetään joogaistuntojen keston määrittämiseen ja tiettyjen asentojen alun ja lopun merkitsemiseen, voidaan käyttää myös meditaatioajastimena.

Sen sijaan, että ostaisit meditaatioajastimen, jotkut ihmiset haluavat käyttää meditaatiosovellusta jo omistamallaan tekniikalla. On olemassa useita tällaisia ​​sovelluksia, joita voidaan käyttää tietokoneiden, Macien ja lukemattomien kämmentietokoneiden kanssa. Nämä sovellukset käyttävät yksinkertaisesti tavallista ajoituslaitetta ja, aivan kuten meditaatioajastin, antavat äänen, joka osoittaa meditaatiojakson alun ja lopun.

On myös CD- ja MP3 -levyjä, joita voidaan toistaa meditaatioajastimen käyttämisen sijasta. Kappaleiden soittamisen sijaan he yksinkertaisesti soittavat alku- ja loppukelloja tai gongeja, joita erottaa eri hiljaisuus. Jotkut saattavat toistaa erittäin pehmeitä, rauhallisia ääniä hiljaisuuden sijaan. Äänet voivat olla veden ääniä, valtameren aaltoja tai muita luonnon tallenteita.