Melatoniinisuihke on nestesuihke, joka sisältää kemiallista melatoniinia, joka on luonnossa esiintyvä hormoni, jota ihmiskeho käyttää unen laukaisuun ja säätelyyn. Melatoniinin unilääkkeet tulevat pillereinä ja ruiskuttamattomina nesteinä, mutta jotkut käyttäjät pitävät melatoniinisuihketta nopeammin vaikuttavana, ja unettomuudesta tai unihäiriöistä kärsivien käyttäjien suositukset ovat yleensä myönteisiä. Sitä käyttävät myös ihmiset, jotka haluavat yksinkertaisesti mennä nukkumaan nopeammin tai jotka haluavat saada unen johonkin muuhun tarkoitukseen, kuten matkustamiseen.
Melatoniinin suihkumuoto on hyvin samanlainen kuin nestemäinen ja voi sisältää minkä tahansa määrän ainesosia, mukaan lukien vitamiinit ja muut kemikaalit, joita markkinoidaan joko terveinä tai unta aiheuttavina. Käpyrauhasen tuottamaa melatoniinia väitetään tuotettavan aina, kun tulee pimeää, mikä auttaa meitä luonnollisesti nukahtamaan. Koska olemme riippuvaisia nykyaikaisista valoista, tämä tarkoittaa, että tavalliset kykymme nukahtaa voivat usein häiriintyä. Aikuiset tuottavat myös väitetysti vähemmän melatoniinia kuin nuoret. Näiden teorioiden mukaan melatoniinia ottamalla voidaan palauttaa tärkeä kemikaali, joka auttaa unessa. Tieteen pätevyydestä riippumatta monet käyttäjät ilmoittavat, että melatoniini on tehokas uniapula ja yleensä vapaa sivuvaikutuksista.
Toisin kuin monet uniapuvälineet, melatoniinisuihkun sivuvaikutusten on raportoitu olevan vähäisiä aikuisilla. Sitä ei kuitenkaan välttämättä pidetä turvallisena lapsille, eikä useimmat kansainväliset terveysjärjestöt tai Yhdysvaltojen FDA (Food and Drug Administration) ole arvioineet sitä. Niitä, joilla on oireita mielisairaudesta, allergioista tai autoimmuunisairauksista tai syövistä, varoitetaan välttämään sitä, samoin kuin raskaana olevia naisia ja naisia, jotka haluavat tulla raskaaksi. Lääkkeestä ei ole tehty tutkimuksia, joiden todettiin olevan ratkaisevia.
Koska ei ole olemassa oikeutettuja tieteellisiä tietoja, jotka tukevat tai kiistävät melatoniinin käytön turvallisuuden tai hyödyt, on suositeltavaa, että potilaat neuvottelevat lääkärin kanssa ennen sen käyttöä, erityisesti tapauksissa, joissa potilaalla on huolta tai terveysongelmia. Tietyt lääkkeet sisältävät elintarvikkeet on kielletty Yhdysvalloissa. Lisäksi melatoniinilisien valmistukselle ei ole valmistusstandardeja; siksi sen puhtaudesta ei ole takuuta. Tutkijat ovat havainneet, että jotkut näytteet ovat epäpuhtaita ja toiset sisältävät myrkkyjä.
Melatoniinisuihkun unihäiriöiden lisäksi sen uskotaan olevan terve, koska se on antioksidantti. Terveyttä edistäviä ”antioksidantteja” on käsitelty aggressiivisesti ympäri maailmaa, mutta tiede ei ole vielä todistanut antioksidanttien todellisia terveydellisiä vaikutuksia, ja jotkut tutkimukset ovat osoittaneet yhtä haitallisia vaikutuksia, kuten lihasten toiminnan heikkenemistä. Melatoniinin sanotaan myös auttavan ruoansulatusta pääasiassa siksi, että se on löydetty ihmisen ruoansulatuskanavasta.
Suurin osa verkossa löydettävistä melatoniinia ja melatoniinisuihkua koskevista tiedoista on tuotteita myyvien eri yritysten tuottamia; näin ollen, kun halutaan oppia lisää melatoniinista, on hyödyllistä etsiä puolueettomia tieteellisiä tietolähteitä. Vaikka monet kannattavat melatoniinia, niiden, jotka ovat huolissaan sen tehokkuudesta ja turvallisuudesta, tulisi olla varovainen, mihin lähteisiin luottaa.