Mikä on merijalkaväen fyysisen kuntotesti?

Marine Corps Physical Fitness Test (PFT) on testi, joka annetaan merijalkaväelle sen varmistamiseksi, että he pysyvät koskemattomassa fyysisessä kunnossa. Osallistuminen merijalkaväkeen edellyttää fyysisesti vahvaa ja kykenevää käsittelemään kaikkia mahdollisia tilanteita, joten merijalkaväki edellyttää, että kaikki aktiiviset merijalkaväki ja reserviläiset suorittavat ja suorittavat tämän testin vähintään kerran vuodessa. Ne, jotka eivät läpäise sitä, ohjataan korjaavaan hoito -ohjelmaan, jossa heille järjestetään räätälöity kuntoharjoittelu.

Miespuolisten merijalkaväen, jotka suorittavat merijalkaväen fyysisen kuntotestin, on suoritettava 20 vetokykyä alkaen “kuolleesta riippumisesta”. Testin seuraava osa vaatii 100 särkyä kahden minuutin kuluessa. Merijalkaväen on aloitettava selkänsä litteänä ja suoritettava sitten rysäys kädet ristissä rintaansa. Testin viimeinen osa sisältää 3 mailin juoksun suorittamisen mahdollisimman nopeasti.

Naispuolisten merijalkaväen on suoritettava myös 100 rutistusta ja 4.83 km: n juoksu, mutta heidän ei tarvitse tehdä vetoja. Heidän on sen sijaan suoritettava taivutettu käsivarsiripustus, jossa tavoitteena on roikkua vetotangosta molemmin käsin mahdollisimman pitkään. Aloitusasentoon pääseminen edellyttää, että he taipuvat käsiään, kunnes leuka on tangon yläpuolella.

Merivoimien fyysisen kuntotestin läpäiseminen edellyttää riittävää suoritusta kussakin kuntotestissä. Miesten on suoritettava vähintään 3 vetämistä, 40–50 rypistystä ja juoksettava 33 minuuttia tai lyhyempi maili (1.61 km). Naaraiden on suoritettava 36 minuutin tai lyhyempi maili (1.61 km), 40–50 rypistymistä ja taivutettu käsivarsi 15 sekunnin ajan.

Marinen yhdistelmäpistemäärän on oltava vähintään vähimmäissumma iän perusteella. Vähintään 17–26 -vuotiailla miehillä ja naisilla vähimmäismäärä on 135. 27–39 -vuotiaiden vähimmäisarvo on 110, 40–45 -vuotiaiden on 88, ja vähintään 46 -vuotiaiden merijalkaväen vähimmäismäärä on 65. Vähimmäispistemäärän saanut merijalkaväki luokitellaan 3. luokkaan. Ihannetapauksessa sotilas olisi pidettävä vähintään 2. luokana, ellei 1..

Harjoittelu ympäri vuoden on tärkein osa merijalkaväen fyysisen kuntotestin suorittamista. Monet sotilaat harjoittelevat lyhyesti ennen testiä ja palaavat sitten kasvulliseen ja epäterveelliseen elämäntapaan. Tällaisen käyttäytymisen estämiseksi merijalkaväki täydensi vuonna 2008 PFT: tä Combat Fitness Testillä (CFT), jonka tarkoituksena on erottaa istuvuus sopimattomasta.