Monilla vartalohoidoilla pyritään kiinteyttämään ihoa ja hoitamaan erilaisia terveysongelmia. Mutakääre on tekniikka, joka yleensä sisältää lämpimän lian- tai savimaisen yhdisteen levittämisen vartalolle. Kylpylässä tai kotona suoritettu hoito voi olla hyödyllinen muutamalla tavalla. Muta -käärinnän etuihin kuuluu usein ihon kiinteytyminen, laihtuminen ja tulehduksen vähentäminen. Hoitoa käytetään joskus lievittämään niveltulehduksen oireita niveltulehduksesta.
Muta kääreet ovat yleensä lämpimiä, mikä yleensä aiheuttaa hikeä ulos ihon huokosista. Myrkyt imeytyvät usein hikeen mukana, joten hoito voi parantaa yleistä terveyttä. Mutakääre jätetään joskus paikoilleen jopa tunniksi. Sitä voidaan käyttää selkään, rintaan, kasvoihin, käsivarsiin tai jaloihin. Hoidettavat nukahtavat usein, kunnes on aika poistaa muta.
Usein on suositeltavaa juoda runsaasti vettä ennen mutakäärettä, koska kosteus poistuu yleensä kehosta. Jos hoito suoritetaan kylpylässä, höyrysaunassa vietetty aika voi avata ihon huokoset. Sen lisäksi, että iho päästää enemmän myrkkyjä ulos hikeen kanssa, iho pystyy todennäköisesti paremmin ottamaan ravinteita, jotka ovat mutahauteessa. Kosteusvoidetta levitetään usein mudakääreiden jälkeen, jotta iho pysyy pehmeänä hoidon päätyttyä.
Mutakääre voidaan tehdä myös kodin rauhassa. Se on usein saatavana sarjoina, jotka ovat yleensä halvempia kuin kylpylähoidot. Ennen mutakylpyä on yleensä tärkeää juoda vettä ja ottaa lämmin kylpy. Mutakääreeseen voidaan lisätä iholle hyviä öljyjä. Hoito voidaan tehdä kylpyammeessa, ja sen jälkeen kaupallinen kosteusvoide voi auttaa säilyttämään vartalohoidon edut jonkin aikaa.
Ihon pehmentäminen ja selluliitin poistaminen ovat usein mutapaperin päämäärä. Monet ihmiset etsivät myös hoitoa laihduttaa. Se voi myös auttaa lievittämään lihasjännitystä ja -kipua sekä niveltulehdukseen liittyviä kipuja. Ihmiset, joilla on hengityselinsairauksia ja niiden liikkumiseen vaikuttavia sairauksia, hyötyvät usein myös mutahauteista. Mutaan käärimisen lämmittävä vaikutus voi rauhoittaa koko kehoa ja parantaa yleistä terveyttä.