Naudan ternimaito on lehmän varhainen maito synnytyksen jälkeen. Immuunijärjestelmän tehostajana sitä käytetään usein parantamaan palautumista harjoituksen jälkeen. Lisäksi se voi parantaa tällaisen harjoituksen laatua ja intensiteettiä. Naudan ternimaitoa on myös käytetty edistämään ruoansulatusta ja vähentämään ikääntymisen oireita. Otettuna nestemäisessä muodossa tai lisäaineena näyttää olevan vain vähän tai ei lainkaan tunnettuja haitallisia sivuvaikutuksia.
Maidon, jonka lehmä tuottaa vasikan syntymän jälkeen kahden tai neljän ensimmäisen päivän aikana, merkitään naudan ternimaitoksi. Tämä maito sisältää runsaasti vasta -aineita, vitamiineja, kivennäisaineita, nukleosideja ja monia muita yhdisteitä, joita ei välttämättä löydy normaalista maidosta. Tällaisten yhdisteiden tiedetään parantavan immuunijärjestelmän toimintaa. Immunoglobuliinit, jotka ovat proteiineja, joita löytyy myös varhain tuotetusta maidosta, voivat myös auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.
On tehty monia tutkimuksia, joissa nautojen ternimaitolisät annettiin urheilijoille. Tällaiset tutkimukset viittaavat siihen, että harjoituksen jälkeinen palautuminen parani näiden lisäravinteiden käytön seurauksena. Tiukka harjoittelu voi olla erittäin vaikeaa immuunijärjestelmälle, ja naudan ternimaito voi sovittaa tämän mahdollisen ongelman. Sen on myös osoitettu vähentävän väsymystä ja lisäävän samalla energiaa ja harjoittelun intensiteettiä.
Useiden ruoansulatuskanavan ongelmien helpottaminen on myös liitetty naudan ternimaitojen kulutukseen. Se näyttää esimerkiksi estävän vaikeaa ripulia. Lisäksi jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että se saattaa vähentää vasemmanpuoleisen distaalisen koliitin oireita, kun sitä käytetään peräruiskeena. Muut eläimillä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että naudan ternimaito voi estää haavaisia suolisto-ongelmia, jotka johtuvat ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID) käytöstä.
Jotkut viittaavat varhaiseen lehmänmaitoon mahdollisena nuoruuden lähteenä. Se voi auttaa kasvattamaan ja korjaamaan sekä ribonukleiinihappoa (RNA) että deoksiribonukleiinihappoa (DNA). On havaittu useita ikääntymistä estäviä ominaisuuksia, kuten lihasten vahvistaminen, luuston tiheyden lisääminen, ihon kimmoisuuden edistäminen, rasvanpoltto ja ryppyjen vähentäminen.
Naudan ternimaito voidaan ottaa alkuperäisessä nestemäisessä muodossa tai kuivana jauheena. Annos voi vaihdella, koska aine vaihtelee näytteestä vasta -aineiden ja muiden yhdisteiden pitoisuuksiin. Tyypilliset annokset ovat pieniä, yleensä 10–20 grammaa (noin 2.1–4.2 teelusikallista) kuivaa jauhetta tai noin 25–125 millilitraa (noin 0.8–4.2 unssia) nestettä. Vakavia sivuvaikutuksia ja ristiriitoja ei ole vielä liitetty tällaisten lisäravinteiden käyttöön, vaikka ne voivat aiheuttaa ilmavaivoja ja kevyttä pahoinvointia joillekin. Tarvitaan lisätietoja ternimaidon vaikutuksista raskaana oleviin tai imettäviin naisiin. On kuitenkin suositeltavaa tarkistaa asia asiantuntevan terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen ternimaitoa.