New Age -hengellisyys on kattava termi, joka kattaa useita erilaisia uskomusjärjestelmiä. On olemassa muutamia yleisiä uskomuksia, jotka jaetaan yleisesti näiden järjestelmien kesken, mutta New Age -uskossa ei ole oikeastaan yhtä lankaa. Monet ihmiset, jotka samaistuvat New Age -liikkeeseen, tunnistavat itsensä myös muiden uskontojen, kuten hindulaisuuden tai kristinuskon, harjoittajiksi. Joskus New Age -liike liittyy tiettyihin itsepalveluohjelmiin, kun taas muissa tilanteissa se voi liittyä psyykkisiin kykyihin tai jälleensyntymiseen.
Uuden aikakauden hengellisyyteen ei liity erityistä pyhää tekstiä. Monet New Age -luokkaan kuuluvat ihmiset uskovat jumalaan, mutta heillä ei ole erityistä uskoa, jonka he pitävät. Jotkut New Age -uskoiset ovat myös tyytymättömiä muista uskonnoista, jotka ovat kääntyneet pois aiemmista uskomuksistaan eri syistä. Kaiken kaikkiaan New Age -liikkeen suosio on yleisesti ottaen kasvussa huolimatta siitä, että sen kehityksen alkuvaiheessa käytiin kovaa kritiikkiä.
New Age -henkisyyden lähteet juurtuvat usein hyvin vanhoihin uskonnollisiin käytäntöihin, mutta varsinaisesta liikkeestä tuli suosittu 1970 -luvulla. Sitä pidettiin yleensä reaktiona vallitsevia uskontoja vastaan, ja useimmat New Age -uskoiset vastustavat monien uskontojen ainutlaatuista yksinomaista luonnetta, koska he uskovat, että tällaiset uskomukset voivat olla erimielisiä ja loukkaavia. Useimmat New Age -uskomusjärjestelmät antavat käyttäjilleen mahdollisuuden sisällyttää uskonnollisia ideoita monista eri lähteistä, eivätkä he yleensä usko poissulkemiseen.
Jotkut New Age -hengellisyyden yleisistä uskomuksista sisältävät reinkarnaation, hengellisen evoluution, karman ja panteismin, joka on usko siihen, että kaikki maailmankaikkeuden asiat ovat jumalan ulottuvuuksia. Monet New Age -harrastajat uskovat myös auran ja kanavoinnin kaltaisiin asioihin. Kristalleja pidetään joskus pyhinä esineinä, ja eräillä New Age -hengellisyydellä on usko astrologiaan.
Uuden aikakauden uskomusjärjestelmillä on usein läheinen yhteys epätavallisiin parantamismenetelmiin, kuten homeopatia ja akupunktio. On myös melko yleistä nähdä sekoitus hengellisiä uskomuksia ja psykologiaa keinona parantaa mieli sielun kanssa. Itse asiassa tieteen ja hengellisyyden yhdistelmä on New Age -liikkeen yleinen teema. Esimerkiksi monilla New Age -harjoittajilla on erittäin vahvat hengelliset uskomukset, jotka liittyvät luontoon, ja he ovat usein hyvin voimakkaasti mukana taistelussa ilmaston lämpenemistä vastaan.