Niasiiniamidi, joka tunnetaan myös nimellä nikotiiniamidi ja nikotiinihappoamidi, on vesiliukoinen vitamiini, joka on valmistettu niasiinista kehossa. Kun niasiinia on enemmän kuin tarvitaan, se muuttuu niasiiniamidiksi. Sekä niasiini että niasiiniamidi ovat osa B -kompleksin vitamiineja, jotka muodostavat B3 -vitamiinin. Tätä vitamiinia tarvitaan pitämään solut terveinä ja tuottamaan rasvahappoja.
Niasiiniamidi on osa koentsyymejä, joita kutsutaan nikotiiniamidiadeniinidinukleotidifosfaatiksi (NADP) ja nikotiiniamidiadeniinidinukleotidiksi (NAD). Se yhdistää niiden kanssa glykogeenin muuttamisen glukoosiksi ja energian vapauttamisen kehon kudoksista. Muita toimintoja ovat rikkoutuneiden DNA -juosteiden parantaminen ja keskushermoston toiminnan ylläpitäminen.
B3 -vitamiinia löytyy monista eri elintarvikkeista, mukaan lukien hiiva, maito, kala, munat, liha, pavut, vihreät vihannekset ja viljat. Usein se yhdistetään muiden B -vitamiinien kanssa lisäaineena. Oikeat määrät saadaan yleensä syömällä terveellistä, monipuolista ruokavaliota.
Puute voi aiheuttaa pellagra -nimisen tilan. Tämän taudin oireita ovat ripuli, ihon ärsytys ja dementia. Tätä ei usein nähdä nykyään, koska monet elintarvikkeet ovat vitamiinipitoisia. Se oli kuitenkin hyvin yleistä 20 -luvun alussa.
Niasiiniamidia käytetään myös monien muiden sairauksien hoitoon. Suurina määrinä sen on osoitettu auttavan estämään sydänsairauksia ja valtimoiden kovettumista. Tämä johtuu siitä, että se alentaa veren triglyseridipitoisuuksia. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että se voi vähentää toisen sydänkohtauksen riskiä. Tämä koskee kuitenkin vain miehiä, joilla on ollut sydän- tai verenkierto -ongelmia. Sen on myös havaittu alentavan verenpainetta. Erilaisia ikään liittyviä sairauksia, kuten silmänpohjan rappeuma ja Alzheimerin tauti, hoidetaan joskus myös niasiiniamidilla.
Monet paikalliset valmisteet sisältävät myös niasiiniamidia. Suoraan iholle levitettäessä se voi auttaa sellaisissa tiloissa kuin ruusufinni ja tulehduksellinen akne vulgaris. Vaikka se on usein ainesosa shampoissa ja kosteusvoiteissa, sen etuja näissä tuotteissa ei ole osoitettu.
Niasiiniamidin käyttö on usein parempi kuin niasiini, koska se ei aiheuta ihon punoitusta, mikä on niasiinin käytön yleisin sivuvaikutus. Sillä on kuitenkin omat sivuvaikutuksensa, mukaan lukien kutina, ihon kuivuus ja lievä vatsavaiva. Nämä ilmenevät enimmäkseen, kun lisäravinteita otetaan suurina annoksina. Niillä on taipumus vähentyä tai poistua kokonaan muutaman viikon hoidon jälkeen.