Niasiini on eräänlainen orgaaninen yhdiste, joka laajentaa verisuonia ihmiskehossa. Niasiinin detox perustuu oletukseen, että niasiinin nauttiminen auttaa lisäämään verenkiertoa, mikä puolestaan huuhtelee rasvoja ja toksiineja kehosta. Ne, jotka ovat niasiinin detox -ruokavalion kannattajia, uskovat, että toksiinit jäävät kehon rasvan sisälle ja että tämä kehon rasva voidaan poistaa verisuonista niasiinin avulla.
Ihmiskeho koostuu monista erilaisista kapillaareista suurista verisuonista pienempiin verisuoniin. Usein pienemmät kapillaarit tukkeutuvat verenkierron heikkenemisen vuoksi. Niasiinin detoxin kautta uskotaan, että pienempien kapillaarien läpi kulkevan veren virtaus lisääntyy. Ne, jotka uskovat niasiinin detoxiin, uskovat myös, että toksiineja varastoidaan pienempien kapillaarien sisään. Siksi niasiinin nauttiminen auttaa huuhtelemaan näitä myrkkyjä kehosta.
Ihmisille, jotka kärsivät alkoholin aiheuttamasta pellagrasta, niasiinin puutteen aiheuttamasta sairaudesta, määrätään usein niasiinitabletteja. Vaikka niasiini voi auttaa niitä, jotka taistelevat pellagraa vastaan, niasiinia ei tule lisätä ruokavalioon ilman lääkärin suositusta. Vaikka niasiinia käytetään joissakin lääketieteellisissä olosuhteissa, niasiinin vieroitusruokavalio ei ole vielä osoittautunut terveeksi tai tehokkaaksi.
Niasiinikapletien nauttimisen lisäksi niasiinin vieroitusohjelmaan osallistuvien on myös noudatettava tiukkaa ruokavaliota, joka sisältää liikunnan. Nauttimalla valtavan määrän hedelmiä, vihanneksia ja vettä, toksiinien ei päästä uudelleen elimistöön. Vaikka lähtökohta niasiinin detoxista vetoaa moniin eri ihmisiin ympäri maailmaa, tällaista vieroitusruokavaliota ei pitäisi yrittää ilman lisensoidun lääkärin ohjausta.
Usein ne, jotka ovat käyttäneet laittomia huumeita, yrittävät huuhdella kaikki näiden lääkkeiden jäljet kehosta niasiinin detoxin avulla. Vaikka tämä yritys saattaa vaikuttaa loogiselta, tämän toimintatavan tehokkuudesta ei ole juurikaan näyttöä. Tehokasta tapaa poistaa kaikki laittomat aineet kehosta ei ole löydetty.
Eri niasiinin vieroitusohjelman harjoittajat uskovat myös, että tämäntyyppinen ruokavalio auttaa vähentämään kolesterolia. On vain vähän tieteellistä näyttöä, joka tukee oletusta, että niasiini auttaa ehkäisemään tai vähentämään kolesterolia. Itse asiassa jotkut lääketieteen asiantuntijat väittävät, että niasiini voi olla haitallista ihmiskeholle.
Minkä tahansa niasiinitabletin nauttiminen saa ihon punastumaan syvänpunaiseksi, ja jotkut ihmiset voivat kokea voimakkaan kutinaa. Vaikka tämä sivuvaikutus on normaalia, on viisasta kiinnittää huomiota kaikkiin muihin ärsytyksiin, koska jotkut ihmiset voivat olla allergisia erityyppisille tableteille.