Nikotiiniamidi tunnetaan myös nimellä niasiiniamidi tai nikotiinihappoamidi, ja se on B3 -vitamiinin tai niasiinin amidiosa. Aine esiintyy luonnossa kehossa niasiinin prosessoinnin aikana, vaikka nyt on mahdollista ostaa synteettisesti tuotettua niasiiniamidia useimmista terveysruokakaupoista. Monet ihmiset mieluummin käyttävät nikotiiniamidilisäaineita, koska ne eivät aiheuta punoitusta, joka on yleistä niasiinilisien käytön yhteydessä.
Kehossa syntyy erilaisia niasiiniamidimuotoja, kun niasiini imeytyy soluihin. Muodot, kuten nikotiiniamididukleotidi ja nikotiiniamidiadeniinidinukleotidifosfaatti, esiintyvät luonnossa kehossa ja auttavat tarjoamaan useita terveyshyötyjä, mukaan lukien apua erilaisten ihosairauksien hoitoon. Monet tuotteet, jotka on suunniteltu auttamaan aknen ja muiden iho -ongelmien hoidossa, sisältävät niasiiniamidia. Erilaiset aurinkovoiteet sisältävät todennäköisesti myös tämän B3 -muodon kaavoihinsa.
Toinen nikotiiniamidiin usein liittyvä terveyshyöty liittyy ahdistuksen hoitoon. Kun tätä B3 -muotoa kulutetaan huomattavia määriä, se voi auttaa vähentämään monia oireita, joita yleisesti esiintyy ahdistuneisuudesta ja paniikkihäiriöstä kärsivillä ihmisillä. Vitamiini voi auttaa vähentämään yleistä levottomuuden tunnetta, auttamaan kilpailevaa mieltä rauhoittumaan ja on jopa osoittautunut auttavan paniikkikohtauksesta toipumisessa. Vaikka vitamiini on vesiliukoinen, on silti mahdollista niellä myrkyllisiä määriä lyhyessä ajassa. Yleensä jopa XNUMX-XNUMX grammaa päivässä pidetään turvallisissa rajoissa. Kaikki yli kahden gramman annokset tulee ottaa vain lääkärin valvonnassa.
On tärkeää huomata, että nikotiiniamidi ei sisällä kaikkia niasiinin nauttimisen terveydellisiä etuja. Esimerkiksi tällä B3-muodolla ei ole niasiinin kolesterolia taistelevia ominaisuuksia. Niasiiniamidi on myös paljon vähemmän todennäköisesti auttaa ruoansulatuskanavan ongelmia. Vaikka monet ihmiset mieluummin suosittelevat tätä tuotetta kuin niasiinia, koska se ei aiheuta huuhtelua, joka on yleistä laimentamattoman B3 -annoksen suuremmille annoksille, on hyvä neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin valitset nikotiiniamidin niasiinin sijaan. Tämä varmistaa, että lisäosa käsittelee asiaan liittyvät terveyskysymykset ja että niasiinilisä ei olisi tehokkaampi.
Lisätutkimukset nikotiiniamidilisän eduista osoittavat, että tämä B3 -muoto voi auttaa Alzheimerin tautia sairastavien potilaiden auttamisessa, koska täydennys voi lisätä potilaan kykyä palauttaa jonkinlainen kognitio. Lisäosa voi myös auttaa palauttamaan tasapainoisemman mielentilan ihmisille, jotka kärsivät masennuksesta. Kuitenkin tällä hetkellä molempia sovelluksia tutkitaan edelleen, eikä niitä pitäisi pitää vakiintuneina hoitona kumpaankaan näistä tiloista.