Nivusjännitys on nivusalueen vamma, jossa yksi tai useampi reiden sisäisen adductor -ryhmän lihas vedetään pois jänteestä, joka kiinnittää sen lantioon. Vakavampiin kantoihin voi liittyä osittaisia tai täydellisiä kyyneleitä, joissa lihas erottuu jänteestä tai jänne irti luusta. Nivuskantaa ei pidä sekoittaa nivusyrään, jossa vatsaontelon limakalvo tai vatsakalvo työntyy sen yläpuolella olevan vatsalihaksen seinämän heikon kohdan läpi muodostaen pullistuman nivelten ryppyjä pitkin tai lähelle. vino viiva, joka osoittaa, missä jalka kohtaa vartalon.
Nivuskantaan, johon yleisesti viitataan nivusena, liittyy yksi tai useampi adductor -ryhmän viidestä lihasta: pectineus, adductor magnus, adductor brevis, adductor longus ja gracilis. Kaikki viisi ovat peräisin alemman lantion häpyluusta ja kulkevat reiteen alaspäin kiinnittyäkseen reisiluun tai reisiluun, lukuun ottamatta gracilista, joka ylittää polvinivelen ja kiinnittyy sääriluun alaosaan . Nämä lihakset ovat vastuussa jalan vetämisestä sisäänpäin kohti kehon keskiviivaa levitetystä asennosta, kuten hyppäämällä jalat yhteen hyppytangon aikana.
Nivusjännitys tapahtuu, kun nämä lihakset kiinnittyvät jänteiden kautta häpyluuhun. Tämä vamma johtuu jalan äkillisestä sieppauksesta, joko hyppäämällä jalat erilleen toisistaan, astuen äkillisesti sivusuunnassa tai nostamalla jalka sivulle liian voimakkaasti, mikä aiheuttaa liiallista vetoa lihaksista ja niihin liittyvistä jänteistä. Siksi se on yleistä jääkiekko-, jalkapallo- ja jalkapalloilijoiden sekä taistelutaiteilijoiden keskuudessa, joiden kaikkien on suoritettava alavartalon räjähtävät sivuttaisliikkeet. Esimerkkejä liikkeistä, jotka voivat aiheuttaa nivusiin kohdistuvia rasituksia, ovat nopeat suunnanmuutokset, kuten jalkapallossa tai jalkapallossa, äkillinen sivuttaiskiihtyvyys, kuten luistelu, tai taistelulajien tapauksessa nopea sivupotku. Riski tämän vamman saamiseksi kasvaa kokemattomien tai huonokuntoisten urheilijoiden kanssa.
Nivusjännityksen oireet voivat vaihdella lievästä epämukavuudesta nivusissa voimakkaaseen kipuun, mustelmiin, turvotukseen ja alueen liikkumisvaikeuksiin. Suositeltu hoito sisältää tyypillisesti lepoa, jäätä, puristusta ja kohoamista (RICE) heti vamman jälkeen. Jatkuva hoito voi sisältää käsikauppalääkkeitä, kuten ibuprofeenia, lepoa ja kevyttä venytystä, ja palata asteittain harjoitukseen.