Hammaslanka on tärkeä tapa varmistaa, että hampaat pysyvät terveinä ja vahvoina. Hammaslangan käyttö auttaa poistamaan plakkia ja roskia, joihin hammasharja ei pääse. Hampaiden reikiintyminen ja periodontaalinen sairaus alkavat perinteisesti hampaiden piilotetuilla alueilla, paikoissa, joissa hampaat yhdistyvät. Tästä syystä on tärkeää oppia oikea tapa käyttää lankaa. Hyvä tapa käyttää hammaslankaa on käyttää noin 18 cm: n hammaslankaa.
Hammaslanka tulee kääriä keskisormien ympärille. Pientä osaa hammaslangasta käsitellään sitten kahden hampaan välissä käyttäen hellävaraista edestakaisin liikettä. Hammaslanka tulee viedä ikeniin, mutta sitä ei saa koskaan pakottaa ikenien alle. Pidä hammaslankaa “C” -muodossa hampaan sivun ympärillä, kun hammaslanka liukuu ikenien alle. Tätä lempeää sahausliikettä tulisi käyttää kaikille hampaille.
On tärkeää muistaa käyttää hammaslankaa myös takahampaiden takapuolella. Käytä aina puhdasta hammaslankaa kutakin hammasta varten. Huuhtele suu vedellä hammaslangan käytön jälkeen hampaiden sisälle jääneiden ruokajätteiden poistamiseksi.
Ihmisten tulisi hammaslankaa harjata vähintään kerran tai kahdesti päivässä. Useimmat hammaslääkärit ehdottavat, että heidän potilaansa käyttävät vahatonta hammaslankaa, koska se on ohuempi ja voi liukua helpommin hampaiden välisten pienten alueiden läpi. Kun henkilö aloittaa hammaslangan käytön ensimmäisenä osana rutiiniaan, ikenet vuotavat usein. Kun henkilö alkaa käyttää hammaslankaa säännöllisesti, ikenien verenvuodon pitäisi pysähtyä. Jos henkilön ikenet jatkavat verenvuotoa hammaslangan käytön jälkeen, hänen on otettava yhteyttä hammaslääkäriin.
On tärkeää oppia oikea tapa käyttää hammaslankaa, koska pelkkä hampaiden harjaus ei estä hampaiden reikiintymistä ja ikenien sairauksia. Hammaslangan laiminlyönti voi lisätä plakin kertymistä hampaisiin. Muutaman päivän kuluttua tämä plakki kovettuu ja siitä tulee hammaskiveä. Hammaskiven voi poistaa vain hammaslääkäri. Jos henkilö oppii oikean tavan käyttää hammaslankaa, plakkilla ei ole koskaan mahdollisuutta kovettua hammaskiveksi.
Oikean hammaslangan oppiminen vaatii harjoittelua ja sitkeyttä. Hammaslääkäri voi osoittaa oikeat tekniikat käyttämällä ihmisen hampaiden mallia. Tämä auttaa potilaita visuaalisesti ymmärtämään tehokkaimman tavan käyttää hammaslankaa. Jotkut ihmiset kehittävät jopa tapana käyttää lankaa muistelemalla hammaslankaa television katselun tai musiikin kuuntelun aikana. Paras aika hampaiden hammaslankaan on juuri ennen nukkumaanmenoa yöllä, koska tämä on aika, jolloin plakki muodostaa aktiivisesti onteloa tuottavaa happoa suussa.