Miljoonat naiset, erityisesti noin neljänkymmenen vuoden ikäisenä, huomaavat rasvan kertymisen keskiosan ympärille tai keskivaikeaa painonnousua huolimatta liikuntarutiinien vahvistamisesta ja loputtomasta ruokavaliosta. Oireyhtymä W on insuliinin metabolinen ongelma, joka voi aiheuttaa tällaista painonnousua.
Insuliini on voimakas hormoni. Normaalisti se saa aminohapot, kuten proteiinit, ja toimittaa ne lihassoluihin ja rasvahappoja rasvasoluihin. Sitten se tallentaa ylimääräisen glukoosin tai verensokerin maksaan ja rasvasoluihin. Kun keho tarvitsee energiaa, insuliini siirtää glukoosin sopiville kehon alueille. Oireyhtymä W on insuliiniresistenssi tai hyperinsulinemia eli solut hylkäävät kyseisen insuliinin. Keho vastaa energian kysyntään vapauttamalla enemmän insuliinia kompensoimiseksi. Tämä insuliini kerääntyy sitten verenkiertoon.
Tämä jatkuva insuliinin kertyminen voi lisätä terveysriskejä. Jonkin aikaa insuliinitasot voivat olla kohonneet, mutta verensokeritasot voivat pysyä normaaleissa rajoissa. Tämä ylimääräinen insuliini voi kuitenkin aiheuttaa sydän- ja verisuonitauteja.
Lopulta glukoositasot nousevat, mikä lisää riskiä oireyhtymäksi X, joka on kokoelma aineenvaihduntahäiriöitä, jotka lisäävät dramaattisesti diabeteksen, korkean verenpaineen, sydänsairauksien, sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä. Ihmisillä, joilla on tämä oireyhtymä, voi myös olla suurempi riski sairastua Alzheimerin tautiin ja joihinkin syöpiin.
Monille aineenvaihdunnan muutokset alkavat tapahtua keski-iän puolivälissä, mikä tekee kehosta alttiimman oireyhtymälle W. Naiset, etenkin aasialaiset, Lähi-idän tai latinalaisamerikkalaiset, ovat alttiimpia tälle ongelmalle. Polysystisten munasarjojen oireyhtymä lisää myös riskejä. Perinnöllisyys ja liikalihavuus on myös yhdistetty oireyhtymään W, vaikka laihat ihmiset voivat myös kärsiä tästä oireyhtymästä.
Liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat terveiden elämäntapojen tukipilareita. Oikea syöminen ja aktiivinen elämäntapa voivat auttaa estämään insuliiniresistenssiä ja sen komplikaatioita. Varhainen diagnoosi ja asianmukainen monipuolinen hoito -ohjelma voivat auttaa hallitsemaan insuliinia. Varoitusmerkkejä ovat verenpaineen muutokset, kolesterolitasapainon poikkeavuudet ja huomattava painonnousu keskellä. Diagnoosi sisältää verikokeet ja kehon painojakauman muutosten määrittämisen. Tämä omenan kehon muoto tarkoittaa, että sisäelinten ympärillä on enemmän rasvaa, mikä lisää terveysriskejä.
Monet ihmiset, joilla on W -oireyhtymä, hyötyvät matalasta glykeemisestä ruokavaliosta. Tässä hiilihydraatit luokitellaan sen mukaan, kuinka paljon se nostaa verensokeria insuliinipiikkien välttämiseksi. Hydratun rasvan saannin tarkkailu, jota usein löytyy kekseistä, evästeistä ja leivonnaisista, voi auttaa vähentämällä insuliiniherkkyyttä.
Jos elämäntapamuutokset eivät riitä, on parasta hakea ammattiapua. On reseptilääkkeitä, jotka voivat auttaa. Esimerkiksi reseptilääke Metformin voi olla vaihtoehto. Se auttaa kehoa palauttamaan oikean vasteen insuliinille ja vähentää kehon varastoja, jotka estävät oireyhtymä W: n insuliiniresistenssirutiinia.