Para-aminobentsoehappo tai PABA on vesiliukoinen orgaaninen yhdiste. Tämä yhdiste oli aikoinaan aurinkovoiteen tärkein ainesosa, vaikka sitä ei enää lisätä aurinkovoiteeseen. PABA: ta voidaan käyttää myös useiden erilaisten sairauksien hoitoon, jotka vaihtelevat naisten hedelmättömyydestä ihovaurioihin. Pieniä jälkiä PABA: sta löytyy myös joistakin monivitamiinivalmisteista.
Aurinkosuojavalmistajat lisäsivät kerran para-aminobentsoehappoa aurinkovoiteeseen estääkseen ultraviolettisäteet, vaikka tämän takana oleva teoria oli suurelta osin kiistetty. Itse asiassa lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että PABA voi lisätä henkilön mahdollisuuksia absorboida ultraviolettisäteitä, minkä vuoksi tämä ainesosa ei enää sisälly useimpiin aurinkovoiteisiin. Kaikkialla maailmassa eri aurinkosuojavalmistajat voivat edelleen lisätä tätä ainesosaa aurinkosuojatuotteisiin. Siksi on tärkeää lukea tuotteen ainesosaluettelo ennen minkä tahansa aurinkovoiteen käyttöä.
Vaikka para-aminobentsoehappoa esiintyy usein valmistetuissa tuotteissa, tätä yhdistettä löytyy myös luonnosta. Erilaiset jyvät, mukaan lukien vehnänalkio ja muut puhdistamattomat jyvät, sisältävät PABA: ta. Eläintuotteissa, kuten maksassa ja joissakin munuaistyypeissä, on pieni prosenttiosuus tätä yhdistettä.
Jotkut ravitsemusterapeutit uskovat, että para-aminobentsoehappo on välttämätön ihmisten terveydelle, vaikka useimmat eivät ole samaa mieltä. Koska tämä yhdiste on hieman hapan, jotkut ihmiset voivat kokea haittavaikutuksia mahalaukussa PABA: ta sisältäville tuotteille. Para-aminobentsoehappoa ei pidetä liian tärkeänä terveydelle, joten ei ole suositeltavaa, että ihmiset nauttivat ainesosaa sisältäviä lisäravinteita, ellei lääkäri toisin määrää. Silti eri ainesosia, jotka sisältävät tätä ainesosaa, löytyy kaikkialta maailmasta.
Kun harkitset PABA: ta sisältävän tuotteen käyttöä, on tärkeää keskustella lääkärin kanssa. Para-aminobentsoehappo voi olla ristiriidassa tiettyjen lääkkeiden kanssa, mukaan lukien tavalliset antibiootit. Joissakin tapauksissa reseptilääkkeet voivat poistaa kehon kyvyn imeä tämä yhdiste. Siksi on viisasta kertoa lääkärille kaikista lääkkeistä ennen kuin otat mitään para-aminobentsoaattilisää.
Kaikissa tapauksissa para-aminobentsoehappoa tulee ottaa pieninä annoksina. Tämän yhdisteen liiallinen käyttö voi aiheuttaa ihottumaa, kuumetta, alhaista verensokeria ja maksavaurioita. Lapset on pidettävä poissa tästä yhdisteestä, koska jotkut lapset voivat kokea erittäin haittavaikutuksia. PABA: ta sisältävän tuotteen ostaminen ei-hyvämaineiselta jälleenmyyjältä ei ole viisasta. Etsi sen sijaan tuotteita, joita myyvät hyvämaineiset valmistajat.