Painoindeksin (BMI) laskinta käytetään henkilön terveen painon laskemiseen pituuden perusteella. Syötettyään pituuden ja iän painoindeksilaskimeen, henkilö voi selvittää, onko hän alipainoinen, ylipainoinen vai keskimääräinen. BMI-laskimet ovat tyypillisesti helppokäyttöisiä ja erittäin luotettavia, joten ne ovat yksi käytetyimmistä työkaluista lääketieteen ammattilaisten keskuudessa henkilön ihanteellisen painon määrittämiseksi.
Useimmat ihmiset voivat laskea painoindeksinsä kotoa käyttämällä yhtä monista Internetissä saatavilla olevista painolaskimista. Online -BMI -laskimet voivat kuitenkin vaihdella tarkkuudessaan. Valitsemalla laskimen, joka on julkisesti hyväksytty näkyvällä nimellä lääketieteen alalla, asiakas voi yleensä olla varma, että saamansa tiedot ovat ajan tasalla.
Painoindeksilaskimet ovat yhä suositumpia painon arviointityökaluna sekä kotona että lääkäriasemalla, koska niitä on helppo käyttää. Online -versiot edellyttävät vain, että asiakas syöttää ikänsä ja pituutensa tuloksen laskemiseksi. Lääketieteellisessä toimistossa käytettävä kehon massalaskin voi olla hieman monimutkaisempi, mutta jopa nämä laskimet vaativat vain käyttäjän syöttämään tietoja.
Kehon painon laskemiseksi painoindeksilaskuri perustuu kehon painoindeksikaavioihin, joissa esitetään korkeus ja paino. Nämä laskimet sopivat parhaiten asiakkaille, joilla on keskimääräinen runko. Asiakkaat, joilla on keskimääräinen kehon runko, saavat yleensä parhaat tulokset BMI -laskimista, koska asiakkaat sopivat täydellisesti alkuperäisiin painoindeksikaavioihin.
Asiakkaat, joilla ei ole keskimääräistä rakennetta, voivat saada tuloksia painoindeksilaskurista, jotka eivät heijasta heidän todellista terveydentilaansa. Tulokset usein vääristyvät, kun asiakkaalla on epätavallinen rakenne, esimerkiksi kun hän on epätavallisen lihaksikas. Ihanteellinen paino ihmisille, joilla on ei-keskimääräinen rakenne, yleensä pitäisi määrittää lääkäri.
Vaikka on olemassa muutamia poikkeuksia, painoindeksilaskimet ovat edelleen yksi helpoimmista ja yksinkertaisimmista tavoista päättää, onko yksilön paino normaali. Käyttämällä painoindeksikaaviota yksinkertaisen korkeus-paino-kaavion sijasta, painoindeksilaskin saavuttaa paljon tarkemman tuloksen kuin vanhemmat painon arviointimenetelmät. BMI -laskimet ovat yleensä kaikkien kuluttajien käytettävissä. Nämä laskimet voivat olla tärkeitä työkaluja, joilla suurin osa ihmisistä voi hallita painonsa tarkasti.