Painopino on joukko usein litteitä, suorakulmaisia tankoja, joita käytetään kestävyyden lisäämiseen tietyntyyppisille painokoneille. Tyypillisesti jokainen tanko painaa saman määrän, joten painoa voidaan lisätä kerrallaan. Tappi voidaan asettaa jokaisen tangon etuosaan, jotta henkilö voi valita haluamasi kokonaispainon tietylle harjoitukselle.
Painokoneita voidaan kutsua ”pinokoneiksi”, kun ne käyttävät painopinoa. Näissä koneissa pino painotettuja tankoja istuu yleensä toistensa päällä pystysuunnassa. Jokaisessa painotetussa tangossa on kaksi reikää. Ensimmäinen, reikä jokaisen palkin ylhäältä alas, mahdollistaa pystysuoran metallipanoksen asettamisen pinon keskelle.
Jokaisen painotetun tangon toinen reikä on paljon pienempi. Se sijaitsee yleensä suorakulmion leveimmillä sivuilla. Tämä reikä voi ulottua tangon puoliväliin ja kohdata ensimmäisen ylhäältä alas kulkevan reiän. Joissakin malleissa tämä pienempi reikä ulottuu tangon läpi.
Tähän pystysuoraan metallipylvääseen on porattu sarja reikiä. Valintatappia voidaan sitten käyttää työntämällä se palkin pienempään, toiseen reikään. Tämä valintatappi lukittuu paikoilleen pystysuorassa pylväässä. Painopalkki, jossa on valintatappi, sekä kaikki sen päällä olevan pino -pylvään painotangot on nyt liitetty pystysuoraan vaarnan.
Käyttämällä valitsintappia tällä tavalla, voit valita painopinosta painomäärän, jota hän haluaisi käyttää tietyn harjoituksen aikana. Esimerkiksi monissa painopinoissa on noin 10–15 tankoa, joista kukin painaa 10 kiloa. Yksilö voi valita pinosta minkä tahansa määrän tankoja, jotka yhdessä muodostavat halutun ominaispainon. Lisäksi henkilö voi halutessaan olla käyttämättä painopinoa ollenkaan ja suorittaa harjoituksen ilman lisävastusta.
Suurimman osan ajasta jokainen painotettu palkki merkitään jollakin tavalla käyttäjän opastamiseksi. Tyypillinen kuntosalilla oleva pino voidaan merkitä siten, että jokainen palkki kertoo kyseisen tangon kokonaismäärän ja sen yläpuolella olevat palkit. Joskus jokainen palkki on yksinkertaisesti merkitty yhdeksi, kahdeksi, kolmeksi ja niin edelleen.
Painopino voi olla hyödyllinen niille, jotka sisällyttävät voimaharjoittelun harjoitusrutiineihinsa. On tärkeää tietää, kuinka paljon painoa ihminen voi kestää ilman vammoja. Tyypillinen voimaharjoittelun tavoite on parantua vähitellen ajan myötä, ja painopino voi auttaa määrittämään edistymisesi. Koska kyky vaihtaa nopeasti ja helposti minkä tahansa koneen painoa, kuntosalilla käyvät eri kuntoiset voivat kaikki käyttää samaa laitetta turvallisesti.