Painotetut vaatteet ovat urheiluvaatetyyppejä, joita käytetään harjoittelun aikana parantamaan urheilullista suorituskykyä, erityisesti kestävyyttä. Saatavana monenlaisia vaatteita ja tyylejä, painotetut vaatteet sopivat jokapäiväisiin harjoitusvaatteisiin, mutta niissä on ohuet painot, jotka lisäävät vastustuskykyä harjoituksiin. Yleensä urheilijat käyttävät painotettuja vaatteita ristikoulutuksissa tai sydän-, plyometristen tai kehonharjoitusten aikana.
Pääpaino ajatuksessa painotettujen vaatteiden takana on, että jäljittelemällä lisättyä kehon painoa kuntoilijoiden on työskenneltävä lujemmin tuttujen tehtävien suorittamiseksi. Esimerkiksi yhden mailin juokseminen on paljon vaikeampaa, kun kuljetat vielä 40 kiloa. Kun olet sopeutunut juoksemiseen ylimääräisellä painolla, urheilijat voivat todennäköisesti ajaa saman matkan nopeammin, kun paino on poistettu. Painotetut vaatteet ovat hyödyllisiä, koska ne lisäävät vastustuskykyä jättäen kädet vapaaksi, ja ovat yleensä virtaviivaisia ja hyvin istuvia, jotta ne eivät estä harjoittelua.
Raskautta voidaan yleensä säätää lisäämällä tai poistamalla painoja painotetun vaatekappaleen taskuista. Tällä tavalla painotettu vaatetus sopii erilaisiin kuntotasoihin, ja sitä voidaan muuttaa urheilijan kehittyessä tai kohdistaa eri lihaksiin. Liian kevyt vaatetus ei todennäköisesti tuota toivottuja harjoitusvaikutuksia, mutta kaksi painavaa vaatetta voi aiheuttaa lihas- tai nivelrasitusta ja vammoja.
On olemassa monia painotettuja vaatetyylejä, jotka palvelevat eri tarkoituksia riippuen kuntotavoitteista ja suoritettavien harjoitusten luonteesta. Yksi suosituimmista tyyleistä on painotettu liivi, jonka voi kiinnittää normaalien treenivaatteiden päälle. Kuten muut painotettujen vaatteiden versiot, liivejä on saatavana eri painoisina yksittäisten kuntoilijoiden tarpeisiin. Painotettua liiviä voidaan käyttää melkein minkä tahansa sydän- ja verisuonitapahtuman, kuten juoksemisen, plyometristen harjoitusten, kuten kyykky-työntöjen, tai kehonpainoharjoitusten, kuten punnerrusten, aikana.
Muita painotettuja vaatetyylejä voivat olla shortsit, vyöt, käsivarsinauhat tai nilkka- ja rannepainot. Nämä tyylit kohdistavat tarkempia lihasryhmiä kuin painotettu liivi, joka yleensä pyrkii vain lisäämään painoa ilman paljon keskittymistä. Vaatteilla, jotka lisäävät raajojen painoa, pyritään yleensä parantamaan lihasten voimaa näissä kehon osissa. Esimerkiksi hyppytunkien tekeminen nilkkapainossa aiheuttaa suurimman osan lisärasituksesta jalkojen lihaksiin, kun taas hyppyjen tekeminen rannepainoissa rasittaa enemmän käsiä ja hartioita.