Puristunut hermo syntyy, kun hermo saa painetta tai hermostoa ympäröivän luun, ruston tai lihasten puristuksiin. Sitä voidaan kutsua myös “puristetuksi hermoksi”. Puristetuilla hermoilla on useita oireita, syitä ja hoitoja. Yleisten riskitekijöiden välttäminen voi auttaa estämään puristetun hermon.
Puristetut hermot aiheuttavat monenlaisia oireita riippuen siitä, missä ne sijaitsevat kehossa. Joissakin tapauksissa puristettu hermo voi olla hyvin kivulias, kun taas toisinaan se voi aiheuttaa vain tunnottomuutta ja pistelyä. Tyypillisesti on enemmän kipua, kun suuri hermo puristuu, kuten iskiashermot.
Loukkaantumiset ovat yleisin hermopuristusten syy. Kun henkilö rikkoo luun tai loukkaantuu auto -onnettomuudessa, vaurioituneen alueen hermot voivat saada ylimääräistä painetta, jolloin ne puristuvat. Lihavuus on toinen yleinen hermojen puristumisen syy. Ylimääräiset rasvatavarat painavat luita, elimiä, lihaksia ja rustoa, mikä voi helposti aiheuttaa lisäpaineita hermolle. Muita puristuneiden hermojen syitä ovat huono asento, toistuvan liikkeen aiheuttama ruumiillinen stressi, urheilu ja nivelrikko.
Puristettujen hermojen hoidot vaihtelevat tilan vakavuuden mukaan. Ensimmäinen askel ja vain hoito lievissä tapauksissa on lepo ja rentoutuminen. Kaikki liikkeet, jotka ärsyttävät vaurioitunutta aluetta, on lopetettava. Tukea voidaan tarvita alueen suojaamiseksi tuskallisilta liikkeiltä. Muita vaihtoehtoja puristetun hermon hoitoon ovat fysioterapia, lääkitys ja pahimmassa tapauksessa leikkaus.
Fysioterapia auttaa ihmisiä, joilla on puristettu hermo, vahvistamaan alueen ympäröiviä lihaksia, mikä voi lievittää painetta. Kivun lievittämiseksi monet lääkärit määräävät tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai naprokseenia. Kun lääkärit ovat käyttäneet kaikki vaihtoehdot fysioterapian ja kipulääkkeiden avulla, voi olla tarpeen lievittää hermoon kohdistuvaa painetta kirurgisilla keinoilla.
Henkilö voi saada puristetun hermon ilman vammoja ja samalla tehdä kaikkensa välttääkseen tilan. Jotkut asiat voidaan kuitenkin tehdä niiden estämiseksi. Säännöllinen liikunta auttaa vahvistamaan lihaksia, lisää joustavuutta ja ylläpitämään terveen painon, mikä voi estää puristuneita hermoja. Lisäksi ennaltaehkäisyyn auttaa toistuvien liikkeiden välttäminen tai tauon pitäminen toistuvia liikkeitä suoritettaessa. Hyvän asennon säilyttäminen aina auttaa myös estämään hermojen puristumista.