Paras kivunlievitys riippuu viime kädessä koetun kivun tyypistä sekä kivun syystä. Monille ihmisille käsikauppalääkkeet voivat olla paras vaihtoehto tilapäiseen kivun hoitoon. Muut ihmiset voivat löytää luonnollisia parannuskeinoja, kuten liikuntaa, lepoa tai kuumaa kylpyä, tehokkaiksi kivunlievitysmenetelmiksi. Määritä aluksi kivun syy ja onko tarpeen käydä lääkärissä tai jos kipu voidaan ratkaista itsestään.
Jos käytät käsikauppalääkkeitä, määritä, onko tarpeen ottaa suun kipulääkettä vai toimiiko ajankohtainen hoito. Paikalliset kipulääkkeet voivat olla tehokkaita esimerkiksi hammassärkyjen tai ihon hankautumisen aiheuttamaa kipua vastaan. Käytä sitten suun kautta tai paikallisesti käytettävää kivunlievitystä, muista noudattaa kaikkia pakkauksessa olevia ohjeita huolellisesti.
Jos lihakset ovat kipeitä harjoittelusta tai toistuvista liikkeistä, monet ihmiset löytävät tehokkaan kivunlievityksen liottamalla lämpimässä kylvyssä tai käymällä kuumassa suihkussa. Lisäksi lämmitystyynyn käyttäminen kipeään lihakseen auttaa usein myös. Kylvyn, suihkun tai lämmitystyynyn lämpö rentouttaa tehokkaasti jännittyneet lihakset ilman lääkkeitä. Muista venyttää, lämmittää ja jäähtyä joka kerta ennen ja jälkeen harjoituksen, jotta lihasten vammat ja kipu estetään. Monien mielestä jooga on tehokas tapa venyttää kipeitä lihaksia, lisätä voimaa loukkaantumisten estämiseksi ja vähentää jännitystä aiheuttavaa stressiä.
Päänsärky voi myös olla jatkuvaa ja siitä on vaikea päästä eroon. Koska monet tulevat jännityksestä ja stressistä, päänsärkyä voidaan auttaa tekemällä yksinkertaisia venytyksiä, hengittämällä syvään tai pitämällä lyhyt tauko ja kävelemällä. Juomavedellä tai kofeiinittomalla teellä hydratoituminen voi myös auttaa päänsärkyyn. Jos päänsärky on migreeni, voi olla tarpeen levätä pimeässä huoneessa valoherkkyyden ja kivun lievityksen helpottamiseksi.
Jos kipu on jatkuvaa tai heikentävää ja ilman reseptiä saatavat kipulääkkeet tai luonnolliset menetelmät eivät auta, lääkäri voi suositella muita hoitomuotoja. Näitä voivat olla reseptilääkkeet, fysioterapia tai jopa leikkaus. Jos tutkit näitä keinoja, muista kysyä mitä tahansa hoitoa koskevia kysymyksiä ja ymmärtää täysin odotettu tulos. Vaikka kipua voi olla mahdollista lievittää fysioterapialla tai leikkauksella, riippuen tilasta, se voi silti olla aina läsnä erityisestä syystä riippuen.