Paras luonnollinen lääke peräpukamiin on yhdistää pehmeämpiä ulosteita edistävä ruokavalio ja lempeät hoidot parantamaan olemassa olevia peräpukamia. Riittävä kuidun syöminen on tehokkain tapa pysäyttää peräpukamien verenvuoto ja ehkäistä tulevia epidemioita. Myös bioflavonoideja sisältävien elintarvikkeiden ja lisäravinteiden, kuten lihakaupan luudan, hevoskastanjan ja triphalan, nauttiminen voi olla hyödyllistä. Pyyhkeen tai voiteen levittäminen noidanpähkinällä voi auttaa pysäyttämään verenvuodon ja hoitamaan peräpukamiin liittyvää epämukavuutta.
Tyypillinen luonnollinen parannuskeino peräpukamille on syödä runsaasti kuitua sisältävää ruokavaliota. Vihannekset ja täysjyvät ovat hyviä valintoja. Jauhettua pellavansiementä voidaan lisätä ruokaan kuitupitoisuuden lisäämiseksi. Lusikallinen jauhetta, joka on lisätty täyteen lasilliseen vettä, voi myös olla merkittävä kuidun lähde. Kuitupitoisen ruokavalion syöminen auttaa pehmentämään ulosteita, joten suoliston liikkeet rasittavat vähemmän, mikä voi auttaa pysäyttämään verenvuodon ja lievittämään peräpukamiin liittyvää epämukavuutta.
On myös lisäravinteita, jotka voivat tarjota luonnollisen helpotuksen peräpukaman oireisiin. Bioflavonoidina tunnettu kasviyhdiste voi auttaa vähentämään kivun ja tulehduksen aiheuttamaa epämukavuutta ja vahvistamaan verisuonten seinämiä. Se voidaan ottaa täydentävässä muodossa tai löytää luonnostaan sitrushedelmissä. Teurastajan luuta ja hevoskastanjalisät voivat auttaa lievittämään oireita parantamalla verenkiertoa. Triphala on hedelmäpohjainen suoliston tonic, joka helpottaa ummetusta.
Paikalliset valmisteet voivat myös hoitaa oireita ja auttaa estämään tulevia tautipesäkkeitä ja epämukavuutta. Noidanpähkinäpyyhkeiden ja -voiteiden lisäksi kamomilla tai kehäkukka levittää alueelle. Niitä voidaan levittää voiteen tai pakkauksen kautta. Käyttämällä sormia tai vanupuikkoa lisätäksesi pieni määrä vaseliinia hieman peräsuoleen ja levittämällä sitä peräaukon ympärille voit voittaa poistamisen.
Kolme parasta tapaa estää peräpukamien puhkeaminen on syödä kuitupitoista ruokavaliota, liikkua säännöllisesti ja juoda riittävästi vettä. Yksilöt, jotka ovat parantaneet peräpukaman oireita kuitupitoisella ruokavaliolla, näkevät jatkuvia etuja ja heillä on vähemmän mahdollisuuksia saada peräpukamat uudelleen, jos he tekevät ruokavaliosta pysyvän rutiinin. Vähintään kolmekymmentä minuuttia kohtalaista toimintaa, kuten kävelyä tai joogaa kolme kertaa päivässä, voi helpottaa suoliston liikkeitä ja estää näin uusia tautipesäkkeitä. Vähintään kuuden lasillisen veden juominen päivässä auttaa myös ylläpitämään terveen, rasittumattoman eliminaation.