Ihon hilseily on ikääntymisprosessin normaali kehitys. Yksilön ikääntyessä iho alkaa menettää kimmoisuutensa aiheuttaen ihon notkautumista tai roikkumista. Ikääntymisen lisäksi huomattava laihtuminen voi jättää ylimääräisen ihon, joka voi pudota uudelle, pienemmälle kehykselle. On olemassa useita tapoja estää ihon notko. Jotkut yleisimmistä menetelmistä sisältävät harjoittelun, laihduttamisen ja kauneusleikkauksen.
Terveen painon ylläpito voi auttaa estämään ihon notkautumista. Liikunta voi auttaa varmistamaan, että keho pysyy hyvässä fyysisessä kunnossa. Harjoitusohjelma pitää ihon sävyisenä ja kireänä, mikä vähentää notkautumista. Kasvoharjoituksia voidaan käyttää minimoimaan kasvojen roikkuva iho. Nämä harjoitukset voivat sisältää kasvojen liikkeitä kasvojen lihasten vahvistamiseksi.
Ruokavalio voi auttaa estämään ihon notkautumista, koska terveellinen syöminen vähentää liiallisen painonnousun mahdollisuutta, mikä voi johtaa ihon notkoamiseen painon menetyksen jälkeen. Ihannetapauksessa terveystietoisen ruokavalion tulisi sisältää vähärasvaisia ruokia, hedelmiä ja vihanneksia. Juomavedestä voi olla hyötyä myös laihduttaessa, koska vesi pitää ihon nesteytettynä ja terveenä.
Luonnolliset lisäravinteet voivat vähentää roikkumista tarjoamalla keholle välttämättömiä ravintoaineita, joita se ei välttämättä saa säännöllisen ruoan ja juoman aikana. Nämä lisäravinteet voivat sisältää ainesosia, jotka auttavat pitämään ihon terveenä ja nuorekkaana. A -vitamiini auttaa suojaamaan ihoa epäpuhtauksilta toimimalla antioksidanttina. Ihon solujen perusta muodostuu B -vitamiinista; tämä vitamiini auttaa pitämään ihon tasaisen sävyn ja kosteuden.
Kollageeni on luonnollinen proteiini, joka yhdistää ja tukee kehon kudoksia. Tämä proteiini auttaa pitämään ihon kimmoisana ja kiinteänä. Kun kollageeni alkaa hajota, iho alkaa notkea. Joitakin voiteita voi ostaa, jotka on erityisesti suunniteltu edistämään kollageenin terveyttä ja estämään ihon notkoilua. Yksilö voi myös halutessaan saada kollageeniruiskeita ihon kiinteyden ylläpitämiseksi.
Kosmeettinen kirurgia voi olla kallein tapa estää ihon kutistumista. Tulokset ovat tyypillisesti nopeampia ja voivat kestää kauemmin kuin ei -invasiiviset toimenpiteet. Kasvojen kohotus on suosittu kosmeettinen leikkaus, jota käytetään poistamaan liiallinen iho kasvoilta. Keskimmäinen osa on yleinen paikka rasvan kerääntymiselle, ja vatsanpuristus on tapa poistaa roikkuva iho vatsasta. Jokaisen toimenpiteen yleistavoitteena on kiristää ihoa saadaksesi tasaisemman ja kiinteämmän ulkonäön alueelle.
Joustava iho vaikuttaa jokaiseen yksilöön jossain elämän vaiheessa, koska se on luonnollinen eteneminen kehon muuttuessa iän myötä. Onneksi on olemassa asioita, jotka voidaan tehdä hidastaa sen ulkonäköä. Useimmat menetelmät ovat halpoja ja ne voidaan tehdä kotona.
Yksilöt, jotka etsivät nopeampaa ratkaisua, voivat halutessaan ryhtyä invasiivisempiin toimenpiteisiin saavuttaakseen ihon kiinteyden tason, joka on eniten kokenut nuoruudessa. Jos henkilö haluaa ammatillista tietoa ihonhoidosta, mukaan lukien keinot estää notko mahdollisimman pitkään, ihotautilääkäriltä voi kysyä neuvoa.