Tenniskyynärpää voi olla vaikea hoitaa, minkä vuoksi ehkäisy on yleensä paras strategia. Yksi parhaista tavoista estää tenniskyynärpää on varmistaa, että kyynärvarren, käden ja ranteen lihakset ovat riittävän vahvat kyynärpään rasituksen vähentämiseksi. Oikeiden laitteiden käyttö on toinen tapa estää kyynärpään tulehdus, koska väärän kokoisen tai painon mailan käyttäminen voi aiheuttaa vammoja. Tietenkin muodolla on suuri rooli urheiluvammojen estämisessä, minkä vuoksi oikean lyöntitekniikan oppitunnit voivat olla tarpeen.
On olemassa erilaisia harjoituksia, jotka auttavat vähentämään kyynärpään rasitusta, koska ne vahvistavat kyynärvartta, käsiä ja ranteen lihaksia. Tässä pyrkimyksessä voidaan käyttää kevyitä painoja, koska rannepidennykset ja kiharat ovat usein hyviä tapoja aloittaa ranteen vahvistaminen. Kuminauhan asettaminen sormien ympärille ja sen venyttäminen voi myös auttaa estämään tenniskyynärpäät, samoin kuin tennispallon asettaminen kämmenelle ja puristaminen toistuvasti. Yleinen venyttely ennen tenniksen pelaamista voi myös auttaa estämään tenniskyynärpäät, koska se varmistaa, että lihakset lämmitetään kunnolla.
Liian raskaan, kevyen, suuren tai pienen mailan käyttäminen voi vaikuttaa suuresti siihen, saadaanko tenniskyynärpää. Pelaajien tulee neuvotella valmentajansa kanssa varmistaakseen, että heidän valitsemansa mailan koko ja paino ovat heille sopivat. Ote on myös tarkistettava, koska liian pieni tai suuri voi rasittaa kyynärvarret. Jopa mailan merkkijännityksen tarkistaminen voi tehdä suuren eron, koska liian tiukat kielet voivat vaikuttaa tenniskyynärpäähän. Toisaalta, vaikka löysemmät jouset voivat auttaa estämään tenniskyynärpäät, ne voivat myös vähentää pallon hallintaa, minkä vuoksi on tärkeää kuulla varusteita ammattilaisen kanssa.
Joillakin ihmisillä on heikko kunto tenniksen aikana, mikä aiheuttaa tenniskyynärpäät todennäköisesti. Jopa joku, jolla on parhaat laitteet, voi kehittää tämän lääketieteellisen ongelman, jos hänen aivohalvauksensa eivät ole oikeassa muodossa, koska huonot aivohalvaukset voivat rasittaa kyynärpäätä. Esimerkiksi koko käsivartta tulee kääntää jokaisen iskun aikana, ei vain rannetta. Lisäksi olkavarren lihaksia tulee käyttää mailan kiertämisen tai nostamisen aikana kyynärvarren lihasten sijasta. Oikean lyöntitekniikan oppitunnit voivat paitsi estää tenniskyynärpäät, myös parantaa tennispelaajan kokonaispeliä.