Mikä on paras tapa lievittää luukipua?

Luun kannus on epänormaali luinen ulkonema, joka muodostuu luiden reunalle ja johtuu tulehduksesta. Kun luukannus hankaa vierekkäisiä hermoja ja muita luita vastaan, se johtaa usein kipuun ja voi myös rajoittaa liikealuetta. Luuharjoja, jotka tunnetaan myös nimellä osteophytes, voi esiintyä useissa paikoissa, yleisesti selkärangassa, kyynärpäässä ja kantapäässä. Hoito vaihtelee sen mukaan, kuinka voimakas kipu on ja missä luun kannustimia esiintyy. Tapoja lievittää luukipua ovat usein lääkkeet, lepo, fysioterapia ja vakavissa tapauksissa leikkaus.

Yksi yleisimmistä tavoista lievittää kipua on ottaa ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, mukaan lukien ibuprofeeni. Tulehduskipulääkkeitä voidaan usein tarvita yli kuukauden ajan ja ne auttavat vähentämään kipua ja turvotusta. Muita määrättyjä lääkkeitä voivat olla lihasrelaksantit. Steroidi -injektioita käytetään myös lievittämään luukannusta. Kortisoni -injektiot voivat saada tilapäistä helpotusta.

Yksinkertainen tapa saada helpotusta luukannustuskipuun on yksinkertaisesti levätä. Liikunta, erityisesti juokseminen, aiheuttaa usein turvotusta ja kipua nivelissä. Lepääntyessään luukannusta kipeä henkilö voi käyttää jäätä ja lämpöä epämukavuuden hoitoon useita kertoja päivässä. Yksilö voi laittaa jääpakkausta rasittuneelle alueelle noin 10-15 minuutiksi ja sen jälkeen lämmitystyynylle vielä 10-15 minuuttia.

Fysioterapia, mukaan lukien kevyt venytys ja vahvistaminen, on myös keino lievittää luukannusta. Kahden viikon kuluessa fysioterapia yhdessä liikunnan kanssa voi helpottaa kipeitä niveliä. Erityisesti selkärangan ja niskan luuharjoilla harjoitus alentaa hermoihin kohdistuvaa painetta. Vesiaktiviteetit, kuten uinti ja vähävaikutteinen aerobic, eivät rasita kehoa niin paljon ja voivat parantaa joustavuutta ja voimaa sekä lisätä liikerataa.

Tietyissä tapauksissa, kun kaikki muut menetelmät eivät lievitä kipua ja liikealuetta, leikkaus voi olla tarpeen. Leikkauksen aikana luukannokset ja sairaat nivelsiteet voidaan poistaa. Luukannusten poistaminen voidaan tehdä avoimen toimenpiteen aikana tai artroskooppisesti. Avoimen toimenpiteen aikana kirurgi tekee viillon vaurioituneen nivelen lähellä päästäkseen luukannukseen. Artroskooppisella leikkauksella kirurgi ei leikkaa kokonaan vaurioituneeseen niveleen, mutta tekee pieniä viiltoja erikoistuneiden pienoistyökalujen asettamiseksi pienen kameran avulla.