Sinuksen tukkoisuutta pidetään yleensä oireena, ei sairautena. Itse asiassa tukkoiset poskiontelot johtuvat yleensä allergioista tai kylmästä, varsinkin kun aivastelu, heikko kuume tai kurkkukipu on läsnä. Kuitenkin, kun siihen liittyy poskiontelon päänsärky, poskiontelon tukkoisuus voi olla merkki poskiontelotulehduksesta, kroonisesta tulehduksellisesta häiriöstä. Lyhyesti sanottuna tämä tarkoittaa, että sinusontelot ovat tulehtuneet ja mahdollisesti tukossa.
Syystä riippumatta poskiontelon tukkoisuus on epämiellyttävää, ellei hankalaa. Jatkuva paine silmien ympärillä ja sykkivä kipu lähellä korvia sekä otsan ja leuan linjaa voivat häiritä kuuloa, pureskelua ja jopa puhumista. Valitsematta jääneestä akuutista ruuhkasta voi kehittyä korvakäytävän tai ylempien hengitysteiden infektio. Koska ennaltaehkäisy on arvokkaampaa kuin hoito, on tärkeää selvittää liiallisen nenän tukkoisuuden perimmäinen syy.
Monet ihmiset uskovat virheellisesti, että heidän päässään on vain yksi tai kaksi paria poskionteloita, kun ihmisillä on itse asiassa neljä sarjaa tai yhteensä kahdeksan. Jokainen niistä on syntyessään vain herneen kokoinen, mutta ne kasvavat edelleen kehon kypsyessä. Vielä hämmästyttävämpää on kuitenkin se, että keskimääräinen aikuinen tuottaa joka päivä yhden pintin (473 ml) ja yhden litran (946 ml) limaa. Normaalisti tämä lima valuu poskionteloista kurkkuun, jossa se usein nielee ja “käsittelee” mahahapot aiheuttamatta haittaa. Ongelmat alkavat, kun tupakoinnin, ympäristön saasteiden ja jopa emotionaalisen stressin aiheuttama tulehdus ja tukos hidastavat tätä prosessia.
Sen lisäksi, että poistetaan jokin edellä mainituista laukaisijoista, yksi parhaista tavoista vähentää kroonista nenän tukkoisuutta on muuttaa ruokavaliota. Koska tulehdukselliset häiriöt liittyvät immuunijärjestelmään, olisi viisasta rajoittaa tiettyjä tulehdusreaktioita aiheuttavia elintarvikkeita. Erityisesti arakidonihappopitoisia elintarvikkeita tulisi välttää, koska tämä aine on vastuussa leukotrieenien, tulehdusvälittäjien, jotka ovat paljon tehokkaampia kuin histamiini, tuotannon stimuloinnista. Koska arakidonihappoa esiintyy yksinomaan eläinperäisissä tuotteissa, olisi järkevää rajoittaa tai poistaa ne täysjyvätuotteiden ja vihannesten hyväksi.
Toinen ruokavaliostrategia poskiontelon ruuhkien lievittämiseksi sisältää alliumien, nimittäin sipulien ja valkosipulin, saannin lisäämisen. Tämä vihannesten ja yrttien perhe voi auttaa, koska niillä on taipumus ohentaa limaneritystä ja helpottaa sen kulkua poskionteloista. Huomaa kuitenkin, että alliumperheen jäsenet voivat myös arvaamattomasti nostaa tai laskea insuliinitasoja, mikä voi olla haitallista diabeetikoille.
Kostuttimen tai höyrystimen käyttö, erityisesti yöllä, voi myös auttaa lievittämään poskiontelon tukkoisuutta. Lisääntynyt kosteus ohentaa limaneritystä ja antaa poskionteloiden valua paremmin. Ainakin helpotusta voi saada pään pitäminen höyryävän kuuman veden pannulla pyyhkeellä tehdyn ”teltan” alla.
Lopuksi, jos ruokavaliotoimenpiteet ja tee-se-itse-suositukset eivät ratkaise oireita, voi olla tarpeen ottaa päivittäin dekongestantti tai antihistamiini. Monia tämän tyyppisiä lääkkeitä voi ostaa käsikaupasta. Kuitenkin, jos oireet jatkuvat, lääkärin kuuleminen voi olla, jotta voidaan sulkea pois anatomiset poikkeavuudet, jotka voivat aiheuttaa kroonista nenän tukkoisuutta.