Mikä on paras tapa parantaa krapula?

Jotkut asiantuntijat väittävät, että krapulaan ei ole varmaa parannuskeinoa, mutta toiset väittävät, että jotkut hoitomenetelmät voivat parantaa tilan tai ainakin lievittää joitain oireita. Näiden menetelmien menestys riippuu usein yksilön yleisestä terveydestä ja krapulan vakavuudesta. Menestyneimmät menetelmät näyttävät sisältävän juomisen runsaasti vettä ja syömällä runsaasti hiilihydraatteja sisältäviä ruokia. Lisäksi jotkut käsikauppalääkkeet voivat olla myös tehokkaita krapulahoitoja, erityisesti yhdistettynä lääkkeisiin, jotka vähentävät hapon ruoansulatushäiriöitä ja pahoinvointia.

Alkoholin kulutus aiheuttaa yleensä kuivumista, ja mitä enemmän alkoholia kulutetaan, sitä kuivemmaksi keho tulee. Kuivuminen voi aiheuttaa monenlaisia ​​epämiellyttäviä oireita, kuten päänsärkyä, kehon kipuja ja väsymystä. Krapulan parantamiseksi on tarpeen kosteuttaa keho uudelleen. Tämä voidaan tehdä juomalla elektrolyytteillä rikastettuja urheilujuomia tai juomalla suuria määriä vettä. Kofeiinia tulee välttää, koska se voi myös aiheuttaa nestehukkaa.

Verensokeritaso laskee usein alkoholin nauttimisen jälkeen, ja tämä vaikuttaa usein krapulan vakavuuteen. Pienen määrän hiilihydraatteja sisältävän ruoan syöminen voi auttaa palauttamaan glukoositasot takaisin normaalille alueelle. Krapulaan liittyy usein oireita, kuten pahoinvointia ja hapan ruoansulatushäiriöitä, joten on hyvä keskittyä lempeisiin ruokiin, kuten kekseihin tai paahtoleipää. Mehu on toinen tapa auttaa palauttamaan glukoositasot, mutta mehuja, joilla on korkea happamuus, on luultavasti vältettävä. Viinirypälemehu ja omenamehu ovat hyviä vaihtoehtoja krapulan parantamiseen, koska molempien happamuus on erittäin vähäistä.

Joissakin tapauksissa krapula voi olla mahdollista parantaa kipulääkkeillä. Aspiriinipohjaisia ​​lääkkeitä tulisi luultavasti välttää, koska aspiriini voi pahentaa vatsavaivoja. Lisäksi on yleensä suositeltavaa, että asetaminofeeniä ei käytetä alkoholin käytön jälkeen, koska sillä voi olla vaikutuksia maksan toimintaan. Naprokseeni tai ibuprofeeni voivat olla parempia vaihtoehtoja krapulaan liittyvän kivun hoitoon, vaikka joissakin tapauksissa jopa nämä lääkkeet voivat pahentaa ruoansulatushäiriöitä.

Vatsavaivat ovat yleinen sivuvaikutus liiallisen alkoholin nauttimisesta, joten lääkkeet, jotka vähentävät mahahapon pitoisuutta, ovat usein tarpeen krapulan parantamiseksi. Antasidit ovat saatavilla tiskiltä, ​​ja monet näistä lääkkeistä sisältävät ainesosia, jotka auttavat vähentämään pahoinvointia. Näiden lääkkeiden tehostamiseksi suositellaan usein, että ne otetaan täysi lasillinen vettä.