Hehkuva iho on erinomainen tapa näyttää terveeltä, raikkaalta, hereillä ja kauniilta. Vaikka ihonhoito- ja meikkituotteet voivat auttaa kasvoja näyttämään hehkuvilta ja terveiltä, todellinen hehkuva iho saavutetaan parhaiten sisältä. Jotkut parhaista tavoista luoda terveen näköinen iho ovat syödä tasapainoista ruokavaliota, juoda paljon vettä ja nukkua riittävästi.
Kun iho on ravittu ja kosteutettu, se näyttää automaattisesti paremmalta. On tärkeää syödä tasapainoista hedelmien, vihannesten, vähärasvaisten proteiinien ja täysjyvätuotteiden ruokavaliota sekä välttää runsaasti sokeria tai rasvaa sisältäviä ruokia. Juo kuusi -kahdeksan lasillista vettä päivässä ja yritä välttää sokerisia juomia, kuten virvoitusjuomia. Riittävä liikunta voi myös johtaa hehkuvaan ihoon lisääntyneen verenkierron ja yleisen terveydentilan vuoksi; terve ruumis sisäpuolelta näkyy selvästi ulkopuolelta.
Riittävä unen saaminen joka ilta auttaa myös parantamaan ihoa, koska iho pystyy korjaamaan itsensä yöllä. Jos unimaskia käytetään, varmista, että se on silkkiä, jotta iho voi hengittää; tämä voi auttaa estämään tahroja. Toinen tapa saada hehkuva iho on määrittää ihotyyppi ja ostaa ihonhoitotuotteet sen mukaan.
Ihmiset, joilla on kuiva iho, haluavat valita tuotteita, jotka tarjoavat ylimääräistä kosteutta, kun taas rasvaiset tai aknealttiit ihmiset saattavat haluta tuotteita, jotka sisältävät aknea torjuvia ainesosia. Ihmisten, joilla on herkkä iho, tulisi valita tuotteita, jotka eivät sisällä lisäaineita, kuten öljyjä tai tuoksuja, jotka voivat ärsyttää ihoa. On hyvä idea valita eri kosteusvoide päivä- ja yökäyttöön.
Päivittäisen kosteusvoiteen tulisi sisältää aurinkovoidetta; useimmat asiantuntijat suosittelevat vähintään suojakerrointa 15. Jos voide ei sisällä aurinkovoidetta, on tärkeää levittää jotakin erikseen, jotta vältytään palovammoilta, ryppyiltä, auringon aiheuttamilta vaurioilta ja jopa ihosyövältä. Iltakosteusvoide on tyypillisesti paksumpaa ja sisältää vähemmän ainesosia; se istuu raskaammin kasvoille ja kosteuttaa ihoa syvästi yön yli.
Kasvomaskit voivat myös auttaa luomaan hehkuvan ihon. Nämä naamarit voidaan levittää kerran viikossa tai muutaman viikon välein, ja ne toimivat syväpuhdistavana hoitona epäpuhtauksien poistamiseksi ja huokosten kutistamiseksi. Naamioiden lisäksi pese kasvot kahdesti päivässä hellävaraisella puhdistusaineella käyttäen haaleaa, ei kuumaa vettä. Poista meikki tarvittaessa meikinpoistoaineella. Ihon ja kehon hyvä hoito hohtavan ihon saavuttamiseksi on yksi parhaista tavoista näyttää ja tuntea itsensä terveeksi.