Yskään on monia eri syitä, kuten allergiat, tupakointi, sairaus tai ympäristön kuivuus ja säämuutokset. Tuottava yskä, joka johtuu tyypillisesti flunssasta tai vilustumisesta, esiintyy yskimällä limaa ja limaa. Kuiva yskä johtuu usein käytännössä mistä tahansa muusta syystä, ja sitä voi olla erittäin vaikea parantaa. Onneksi on olemassa joitain vaihtoehtoja yskän lievittämiseen.
Ensimmäinen askel yskän lievitykseen on pysyä nesteytettynä juomalla runsaasti vettä. Tämä voi auttaa sairauden hoidossa ja lievittää kuivaa yskää, ja se on tärkeä koko kehon terveydelle. Juomaveden lisäksi kuuma juoma, kuten tee hunajalla, voi olla loistava tapa hoitaa yskää ja lievittää kurkkukipua. Hunajaa suositellaan usein yskänlääkkeeksi.
Höyry ja kostea ilma voivat olla loistava vaihtoehto kuivan yskän lievittämiseen. Seiso kuuman, höyryävän veden kattilan päällä voi auttaa lievittämään yskää; varo kuitenkin menemästä liian lähelle kiehuvaa vettä. Kuumassa suihkussa seisomalla voi olla samanlainen vaikutus. Yöllä ilmankostuttimen asentaminen nukkumispaikan läheisyyteen voi olla erinomainen yskänlääke, koska kostutin voi auttaa poistamaan kurkun ärsyttävän kuivan ilman.
Tietenkin on saatavilla myös käsikauppalääkkeitä yskän lievittämiseen. Nämä voivat olla tarkoitettu yskänlääkkeiksi, mikä voi auttaa nukkumaan paremmin yöllä. Toiset ovat yskänlääkkeitä, joiden tarkoituksena on tehdä yskistä tuottavampia ja kannustaa siten parantumaan vilustumisesta tai flunssasta. Muista aina noudattaa pakkauksessa olevia ohjeita huolellisesti, koska jotkut yskänlääkkeet voivat aiheuttaa uneliaisuutta, eikä niitä tule ottaa päivän aikana, ellei nukuta sängyssä. Jos yskä johtuu allergioista, allergialääkkeestä voi olla apua.
Jos yskään liittyy kuumetta tai se jatkuu yli muutaman viikon, saattaa olla hyvä idea soittaa lääkärille. Hän voi suositella antibiootteja tai muita hoitoja kaikkiin perussairauksiin, jotka voivat aiheuttaa yskää. Tupakoinnin lopettaminen on tietysti erittäin tärkeää sekä yskänlääkityksen että yleisen terveyden kannalta. Jälleen, jos yskä jatkuu jonkin aikaa tupakoinnin lopettamisen jälkeen, on hyvä käydä lääkärissä ja sulkea pois kaikki vakavat komplikaatiot.