Pavor nocturnus, joka tunnetaan myös nimellä “ yöterrori ”, on unihäiriö, joka esiintyy tyypillisesti hitaiden aaltojen aikana (SWS). Ne, jotka kärsivät pavor nocturnuksesta, heräävät toisinaan hyvin nopeasti SWS: stä, mutta eivät herää koko matkan. Tässä välitilassa he usein huokaavat, lyövät tai huutavat hallitsemattomasti, ikään kuin kokisivat kauhean painajaisen. Heillä on taipumus pudota takaisin SWS -tilaan tulematta koskaan tietoisiksi. Uskotaan, että pavor nocturnus voi johtua stressistä, hypoglykemiasta tai muista tekijöistä, mutta tilannetta ei täysin ymmärretä.
Aikuiset muistavat harvoin yökauhut heräämisen jälkeen, joten yleensä ystävä, puoliso tai muu perheenjäsen todistaa jaksot. Koska tavallisesti on mahdotonta herättää joku yön kauhusta, tämä voi olla stressaava tilanne todistajalle. Vaikka pavor nocturnuksen syitä ei ymmärretä täysin, voi olla muutamia vaiheita, joilla voidaan vähentää jaksojen esiintymistiheyttä.
Yö kauhut voivat liittyä stressiin ja hypoglykemiaan, joten stressin vähentäminen ja oikean ruokavalion noudattaminen voivat auttaa vähentämään jaksoja. Väsymys voi myös aiheuttaa jaksoja joillakin ihmisillä, joten säännöllisen uniaikataulun noudattaminen voi auttaa. Koska pavor nocturnus esiintyy yleensä SWS: n aikana, johon ihminen yleensä saapuu suunnilleen samaan aikaan jokaisen unisyklin aikana, sairastuneen herättäminen vähän ennen hyökkäyksiä normaalisti voi olla lyhytaikainen ratkaisu. Masennuslääkkeet ja psykoterapia ovat myös olleet hyödyllisiä joillekin henkilöille.
Noin 3% aikuisista kärsii ajoittaisista yökauhoista, vaikka lapset ovat näennäisesti alttiimpia sairaudelle, ja XNUMX–XNUMX -vuotiailla on noin kolme kertaa todennäköisemmin oireita. Tämä sairaus voi aiheuttaa hieman erilaisia oireita lapsilla. Vaikka aikuiset eivät yleensä muista pavor nocturnus -jaksoja, lapset muistavat todennäköisemmin osan tapahtumista. He voivat myös tuntua hallusinaatioista osavaltiossa eivätkä yleensä tunnista läsnä olevia perheenjäseniä tai ystäviä, vaikka he näyttävätkin olevan tietoisia ja tietoisia.
Lapset voivat kokea toistuvia yökauhoja lyhyeksi ajaksi, minkä jälkeen ne joskus katoavat ilman selitystä. Ne voivat toistua myöhemmin tai eivät koskaan toistua, mikä on pienempi prosenttiosuus aikuisista, jotka kokevat tilan. Yö kauhuja voi mahdollisesti aiheuttaa myös korkea kuume lapsilla tai äärimmäinen uupumus.