Huippuluumassa on suurin luukudoksen määrä, joka ihmisellä on missä tahansa elämän vaiheessa. Tämä tapahtuu kypsässä luuranossa, kun luumassa kehittyy koko lapsuuden, nuoruusiän, teini -iän ja jopa varhaisen aikuisuuden aikana. Suurin osa ihmisistä saavuttaa huippumassansa 30 -vuotiaana.
Koska luut ovat kehon jäykimpiä ja tukevimpia esineitä, monet ihmiset unohtavat olevansa eläviä kudoksia, aivan kuten lihaksia. Kuten lihasmassa, myös luumassa voi menettää useiden tekijöiden vuoksi.
Aivan kuten keho hajottaa jatkuvasti vanhaa lihaskudosta ja luo uutta, myös keho hajottaa jatkuvasti luun ja korvaa sen uudella kudoksella. Koska monilla ihmisillä on elämässään muutamia huippukuntoisia jaksoja, joiden aikana heillä on eniten lihasmassaa elämässään, jokaisella on myös jakso, jolloin heillä on enemmän luumassaa kuin koskaan ennen tai tulee koskaan olemaan. Tässä vaiheessa niillä on luun huippumassa.
Tämän jälkeen luumassa voi kadota. Jotta vältetään hauraat luut, liiallinen luukudoksen menetys tai jopa osteoporoosi, ihmisten on työskenneltävä, jotta niiden luumassa ei putoa liian alas huippupisteensä alapuolelle. Tämä voidaan tehdä hankkimalla runsaasti kalsiumia ja varmistamalla myös osallistuminen säännölliseen liikuntaan. Toisin kuin lihasmassa, joka näkyy selvästi ihon alla, luumassaa on mahdotonta nähdä ilman lääketieteellistä tekniikkaa. Tämä johtuu siitä, että massa ei liity vain luiden kokoon vaan myös niiden tiheyteen.
Luun huipun huippuhetkellä luut ovat tiheämpiä kuin koskaan ennen tai tulevat olemaan tulevaisuudessa. Vaikka luut ovat saattaneet olla kasvaneet kooltaan monta vuotta ennen huippukohtaa, ne eivät ole koskaan lopettaneet sisäistä kehitystä. Huipun luun ja luun tiheyden heikkenemisen tai osteoporoosin välinen ero on selvä. Kun luun tiheys on vähentynyt tai jos osteoporoosi alkaa, luut näyttävät paljon huokoisemmilta ja suurennettuna ne voivat jopa muistuttaa hohkakiveä.