Pehmytkudoksen mobilisaatiolla tarkoitetaan mitä tahansa hoitoa tai hoitoa, jolla yritetään lievittää kireyttä ja minimoida kipukysymykset kehossa manuaalisen käsittelyn avulla. Kädet painostavat vaihtelevia määriä eri iskukuvioiden kautta suoraan pehmytkudoksia vasten. Tämä voi lisätä liike- tai liikealuetta ja voimaa antamalla lihaksille mahdollisuuden saavuttaa koko pituutensa.
Kehon pehmytkudokseen kuuluvat lihakset, jänteet, nivelsiteet ja niiden suojakalvo, jota kutsutaan fasciaksi. Faskia on samanlainen kuin verkko, joka peittää kaikki kehon sisäiset rakenteet ja sitoo lihaskuituja yhteen, jotta ne voivat työskennellä yhdessä liikkeen aikaansaamiseksi. Kun jokin näistä alueista on tiukka, liike voi muuttua rajoitetuksi ja tuskalliseksi. Pehmytkudoksen mobilisaation soveltaminen kärsiville alueille pakottaa jännityksen rentoutumaan.
Pehmeiden kudosten tehokkaan mobilisaation avain on yleinen tieto lihasten rakentamisesta. Koska pehmytkudoksen mobilisointi vaatii tietyn määrän painetta, on vältettävä luullisia tai herkkiä alueita. Esimerkiksi jalkojen hieronnassa polven ympärillä olevaa aluetta tulee välttää. Koska hermot ja verisuonet ovat lähellä, paineen lasku on myös havaittava työskenneltäessä suoraan polven takana.
Pehmytkudosten mobilisaatioksi kutsuttu manuaalinen tekniikka on yhdistelmä suoraa painetta solmuun lihaksessa ja liukuvia hierontaiskuja lihaksen pituudelta yleisen rentoutumisen houkuttelemiseksi. Kun nivelten liikkuvuus tai kehon alueet, jotka yhdistävät luut yhteen, vaikuttavat, suora paine lihaksia venyttämällä nivelen liikuttamisen kautta sen liikealueella voidaan tehdä yhdessä.
Manuaaliset tekniikat, jotka käyttävät painetta, kuten pehmytkudoksen mobilisointi, voivat lisätä alueen arkuutta tai arkuutta. Se voi myös aiheuttaa ihon punoitusta tai mustelmia. Ennen pehmytkudoksen mobilisaation aloittamista on neuvoteltava pätevän lääketieteen ammattilaisen, kuten lääkärin, fysioterapeutin tai hierontaterapeutin kanssa, haittavaikutusten riskin vähentämiseksi.
Vamman tai stressin aiheuttama lihasten kireys voi reagoida hyvin pehmytkudoksen mobilisaatioon. Kuitenkin, kuten kaikkien manuaalisten tekniikoiden, tulokset ovat väliaikaisia, mutta kumulatiivisia. Tämä tarkoittaa, että kireysongelmat voivat palata, mutta jatkuvalla hoidolla ja kattavalla hoitomenetelmällä rajoitettu liike, lihasjännitys ja kipu voidaan ratkaista. Ajoittamalla muutaman istunnon fysioterapeutin tai hierontaterapeutin kanssa voit opettaa manuaalisia tekniikoita, joita voidaan käyttää kotona taistelemaan pahenevia oireita vastaan ja edistämään täydellistä kivutonta liikkumista.