Perhe -elämäntapa viittaa tapaan, jolla perheet elävät ja elävät rinnakkain yhdessä päivittäin, sekä tottumuksiin ja malleihin, joita näillä ihmisillä on yksilöinä ja osana perheyksikköä. Nämä elämäntavat voivat olla terveitä tai epäterveellisiä, eikä tämä tarkoita vain fyysistä terveyttä, vaan myös mielenterveyttä. Esimerkiksi tapa, jolla perhe syö, tai kuinka paljon liikuntaa he saavat, ovat osa perheen elämäntapaa. Osa tästä on kuitenkin myös tapa, jolla ihmiset kommunikoivat keskenään, tapa, jolla he ovat vuorovaikutuksessa toistensa kanssa ja toiminta, jota perhe tekee yhdessä.
Joskus epäterveillä perheillä voi olla negatiivisia tai jopa myrkyllisiä elämäntapoja. Kotit, joissa yksi tai useampi ihminen käyttää väkivaltaa tai joissa ihmiset riitelevät jatkuvasti väkivaltaisesti tai vihaisesti eikä tuottavasti, voivat kaikki edustaa epäterveellisiä elämäntapoja. Perhetilanne, jossa yksi tai useampi ihminen on riippuvainen huumeista tai alkoholista, on toinen esimerkki negatiivisesta perhe -elämäntavasta. Perheterapiaa tai muita hoitomuotoja tarvitaan usein tällaisen käyttäytymisen muuttamiseksi ja elämäntapojen muuttamiseksi; jos niitä ei voida muuttaa, avioero tai muutokset lasten huoltajuusjärjestelyissä voivat joissakin tapauksissa olla tarpeen.
Tietenkin on monia tapoja, joilla perheillä voi olla myös positiivinen perhe -elämäntapa. Monet perheet huomaavat, että illallinen yhdessä joka ilta, joka antaa jokaiselle mahdollisuuden puhua päivästään, on hyvä tapa kehittää positiivista ja terveellistä elämäntapaa. Tällä on taipumus kannustaa positiivisempaan ja tukevaan viestintään kuin perheet, jotka eivät kirjaudu toistensa kanssa säännöllisesti. Perheen ruokavalio on myös tärkeä osa elämäntapaa, kuten se, pyrkivätkö kaikki syömään terveellisesti vai eivät; näin ollen terveellinen ateria yhdessä varmistaa, että kaikki jäsenet hyötyvät oikeasta ravitsemuksesta.
Perheen yhdessä tekemät toimet ovat toinen osa perheen elämäntapaa. Terveet perheet, jotka nauttivat aktiivisuudesta, voivat esimerkiksi nauttia urheilusta tai vaelluksesta; toiset voivat vain lukea tai katsoa televisiota yhdessä. Jotkut perheet osallistuvat myös yhdessä jumalanpalveluksiin. Perhe -elämäntapa ei saisi merkitä sitä, että perheet viettävät kaiken aikansa yhtenä kokonaisuutena. Yksi onnellisen perheen osa on se, että jokaisella ihmisellä on omat kiinnostuksen kohteensa ja toimintansa, jotka saavat hänet tuntemaan olonsa täytetyksi, ja on luonnollista, että jotkut jäsenet tarvitsevat enemmän “yksinoloa” kuin toiset. Terveellisen elämäntavan määritelmä eroaa varmasti eri puolilta maailmaa ja eri kulttuureista tulevien ihmisten keskuudessa, ja on myös tärkeää tunnustaa ja kunnioittaa tätä.