Peritendiniitti on jänteen ympäröivän vaipan tulehdus. Se voi liittyä jännetulehdukseen, itse jänteen tulehdukseen. Tämä tila nähdään yleisimmin liikakäyttövammoissa, kuten sellaisissa, joita esiintyy ihmisillä, jotka harjoittavat liian raskaasti, tai urheilijoilla, jotka eivät saa tarpeeksi lepoa. Ensisijainen hoito on lepo, jotta tulehtunut kudos voi parantua.
Kudos, joka peittää jänteen, suojaa, vähentää kitkaa ja auttaa jänteitä liikkumaan tasaisesti. Tulehduksen yhteydessä jänteen siirtäminen voi olla vaikeaa tai tuskallista. Ihmiset, joilla on peritendiniitti, voivat kokea oireita, kuten kipua ja jäykkyyttä, ja heillä voi olla rajoitettu liikealue. Jänteen paikka voi myös tuntua kuumalta ja turvonneelta ulkopuolelta riippuen tulehduksen laajuudesta ja jänteen sijainnista.
Peritendiniitin ilmaiseva merkki on rätisevä ääni, kun aluetta liikutetaan tai palpataan. Jos potilaalla on kaikki nämä oireet, lääkäri olettaa tulehdusprosessin tapahtuvan. Ensimmäinen askel on saada potilas lepäämään, ja lääkärit suosittelevat vähintään viikon lepoa. Mukautuvia laitteita, kuten kainalosauvoja, voidaan käyttää pitämään paino pois parantavasta jänteestä, jotta vältetään sivuston rajoittaminen. Analgeettisia lääkkeitä voidaan käyttää kivun hallintaan, ja jotkut potilaat hyötyvät kylmistä tai kuumista pakkauksista paikassa sekä mukana olevan raajan kohoamisesta.
Jos potilas näyttää toipuvan peritendiniitistä, voidaan suorittaa toinen tutkimus, jotta voidaan tarkistaa arkuuden, säröilyn tai rajoitetun liikealueen merkit, jotka viittaavat siihen, että potilas ei ole toipunut täysin. Potilaat, jotka rasittavat jännettä paranemisen aikana, pidentävät paranemisaikaansa ja voivat saada pysyviä jännevammoja. Tapauksissa, joissa potilailla on toistuvia vammoja, vaihtoehtoja, kuten leikkausta, voidaan harkita ongelman ratkaisemiseksi.
Ihmiset voivat vähentää peritendiniitin kehittymisriskiä lämmittämällä ja jäähtymällä harjoituksen jälkeen ja olemalla herkkiä varhaisille liikakäytön oireille. Vaikka arkuus ja arkuus voivat olla merkki siitä, että joku on yksinkertaisesti harjoitellut kovaa ja venyttänyt lihaksia uusilla tavoilla, äärimmäinen kipu ja pitkittynyt arkuus ovat merkkejä siitä, että tulehdus voi ilmetä. Urheiluvalmentajat ja henkilökohtaiset valmentajat ovat yleensä valppaita liikakäytön aiheuttamien vammojen merkeistä, ja he käyttävät tekniikoita, kuten harjoitusmenetelmien sekoittamista, joogan harjoittamista ja työskentelyä alhaisen vastuksen ympäristöissä, kuten uima -altaissa, lihasten, jänteiden ja nivelten rasituksen vähentämiseksi.