Pernio, joka tunnetaan myös nimellä chilblains tai perniosis, on epänormaali, tulehduksellinen reaktio ihon pienissä verisuonissa. Tulehdus voi ilmetä, kun keho lämpenee nopeasti kylmille lämpötiloille altistumisen jälkeen. Tilanne näkyy pieninä punaisina, kutiavina ihoina, jotka voivat myöhemmin muuttua sinertäviksi. Yleensä pernio ei ole vakava sairaus, joka reagoi hyvin hoitoon.
Kun henkilö altistuu kylmille lämpötiloille, kehon pienet verisuonet supistuvat. Ihmiset, jotka sitten lämmittävät itsensä nopeasti seisomalla lämmittimen edessä tai ottamalla kuuman suihkun, lämmittävät ihon usein liian nopeasti. Vaikka pienemmät verisuonet laajenevat lämpimämmissä lämpötiloissa, suuret verisuonet eivät voi selviytyä äkillisestä muutoksesta. Tämä johtaa veren vuotamiseen läheisiin kudoksiin aiheuttaen pernion kehittymisen.
Ne, jotka eivät ole koskaan kokeneet perniota aikaisemmin, voivat aluksi saada vaikutelman, että heillä on ihosairaus. Jotkut oireet ovat samanlaisia, kuten kutina, polttaminen ja kipu. Iho voi myös rakkuloida ja turvota hieman. Potilaat huomaavat, että vaikka iho muuttuu aluksi punaiseksi, tunteja myöhemmin se voi muuttua siniseksi. Niiden, jotka eivät pysty lievittämään oireitaan riittävästi tavallisella voiteella, on mentävä lääkäriin, mutta potilaiden, joilla on myös diabetes tai heikko verenkierto, on mentävä heti lääkäriin.
Lääkäri määrää todennäköisesti kortikosteroidivoidetta levitettäville ihoalueille sekä kutinaa että turvotusta lievittämään. Joskus potilas ottaa myös verenpainelääkityksen verisuonten laajentamiseksi. Vaikka nimenomaan perniolle ei ole testejä, lääkäri tutkii potilaan ihon. Jos hän huomaa, että iho on murtunut, halkeillut tai mahdollisesti tartunnan saanut, hän myös desinfioi alueen infektion estämiseksi.
Lääkkeiden ja voiteiden käytön lisäksi potilas voi lievittää oireita pitämällä lämpimänä, mutta ei liian kuumana. Hänen tulisi välttää suoria lämmönlähteitä, kuten käsilämmittimiä ja lämmityshuopia. Vaikka ihon naarmuuntuminen voi olla houkuttelevaa, potilaiden on vastustettava tätä, koska se voi edistää infektiota. Niiden, joilla on infektio, tulee noudattaa lääkärin ohjeita puhdistaa alue ja käyttää antiseptistä ainetta.
Pernio ei yleensä ole vaarallinen sairaus. Useimmat potilaat huomaavat, että heidän ihonsa kirkastuu yhdestä kolmeen viikkoon. Pernion toistumisen estämiseksi ihmisten tulee pukeutua lämpimästi ennen kuin he menevät ulos kylmällä säällä. Erityisen tärkeää on pitää jalat, kädet ja kasvot lämpiminä. Lähtiessään kylmistä lämpötiloista ihmisten tulisi lämmetä vähitellen.