Protraction on anatominen termi, jota käytetään kuvaamaan lapaluiden vetämistä edestä ja hieman toisistaan. Tämä lapaluun ulkonema aiheuttaa näkyvän työntymisen hartioista eteenpäin. Vaikka termiä pitkittyminen voidaan käyttää kuvaamaan useiden muiden kehon osien eteenpäin suuntautuvaa liikettä, kuten pää suhteessa kaulaan, se viittaa yleisimmin erityiseen toimintaan olkahihnassa.
Sisäänvetämisen vastakohta, johon kuuluu lapaluiden vieminen taaksepäin ja yhteen, pitkittyminen on mahdollista useiden ylävartalon lihasryhmien avulla. Näistä merkittävin on serratus anterior. Serratus anterior sijaitsee rintakehän alapuolella ja vatsan yläpuolella rintakehän molemmin puolin. Se on peräisin rinnan sivulta kahdeksan tai yhdeksän ylimmän kylkiluun ympäriltä, ja se kiertyy kehon sivun ympärille ja työntyy lapaluun keski- tai sisäreunaa pitkin. Sillä on ulkonäkö, koska sen kuidut kulkevat rinnakkain kylkiluiden kanssa: vaakasuorassa ja kulmassa hieman ylöspäin, kun ne kulkeutuvat pois kehon keskiviivasta.
Sen lisäksi, että serratus anterior tukee lapaluita, se tukee lapaluiden vakautumista ja pyörimistä ja auttaa kääntämään lapaluita ylöspäin, kun ne vetävät niitä edestäpäin. Tämä lihas on erittäin voimakas nyrkkeilijöissä, jotka käyttävät sitä venyttämään lapaluita heittäessään lyöntiä. Tässä tapauksessa pitkittyminen on myös hyödyllinen puolustustyökalu: hartioiden pyöristäminen sisäänpäin ja niiden vetäminen eteenpäin luo pienemmän vartalon pinta -alan vastustajalle, joka on lyönti, ja siten vähemmän suojattavaa alaa käsivarsilla.
Toinen lihas, jota käytetään olkapään pitkittymisessä, on rintakehä. Paljon pienempi kuin naapuri rinnassa, pectoralis major, pectoralis minor löytyy sen alta. Sen sijaan, että kuidut kulkevat vaakasuunnassa, rintakehä pienempi kulkee kohtisuoraan rintakehän kanssa, ja sen kuidut ulottuvat pystysuoraan ylemmän rintakehän yli. Liittymällä jänteen kautta lapaluun yläosaan, pectoralis minor on ensisijaisesti vastuussa olkapään painamisesta tai vetämisestä alaspäin, mutta se osallistuu myös pitkittymiseen kallistamalla lapaluun sisäreunaa taaksepäin, kun serratus vetää lapaluuta eteenpäin.
Monilla yksilöillä, erityisesti niillä, jotka istuvat tietokoneen edessä koko päivän, pitkittymiseen liittyvät lihakset ovat kireät ja ylikypsät. Tämä epätasapaino voidaan korjata vahvistamalla vetäytymiseen liittyviä lihaksia, lihaksia, jotka löytyvät yläselän lapojen välistä, kuten romboideja, sekä venyttämällä koukkuja. Tämä auttaa vetämään hartioita taaksepäin, mihin ne kuuluvat, neutraaliin asentoon.