Polvistuoli on eräänlainen tuoli, joka tuottaa oikeamman asennon alaselkään, kun istuakseen on työskenneltävä pitkiä aikoja kerrallaan. Polvituolia pidetään ergonomisena. Ergonomia on kenttä, joka tutkii asentoja, joissa ihmiset istuvat tai seisovat, tai toistuvia liikkeitä, joita ihmiset tekevät suoritettaessa. Ergonomisesti suunniteltujen tuotteiden, kuten polvituolin, on tarkoitus vähentää lihasryhmien vammoja ja rasitusta.
Normaalit tuolit pitävät selkänsä hankalassa kulmassa ja voivat aiheuttaa selän rasitusta tai vammoja, kun joudutaan istumaan pitkiä aikoja. Polvituoli on suunniteltu jäljittelemään samanlaista asentoa kuin seisova. Osa tästä asennosta saavutetaan kallistamalla istuinta eteenpäin noin 30 astetta. Kallistettu istuin johtaa siihen, että selkäranka asetetaan niin sanottuun “neutraaliin” tai vastaavaan asentoon, jolla hyvä ryhti otettaisiin seisomaan.
Polvituolin edessä oleva tanko, joka estää polvia liukumasta eteenpäin, vähentää osan alaselän ja lantion istumisesta. Sääret ovat kehon alla ja sääret on asetettu lepoon lantion alapuolelle. Polvistuoli ei todellakaan kanna painoa polvilla, vaan jakaa painon lantion ja säären välillä.
Polvituoli on erittäin houkutteleva joillekin, jotka huomaavat, että tämän tyyppisen tuolin käyttäminen auttaa poistamaan alaselän stressin. Ne, joilla on huono ylävartalon asento, eivät välttämättä löydä samaa hyötyä, koska tuolilla ei ole selkänojaa eikä se korjaa nyrjähdystä. Ne, joilla on sääriluut, voivat olla epämukavia, kun paino syntyy polvituolin sääriin.
Toisten mielestä polvituoli on hieman rajoittava, koska kerran ei voi vaihtaa asentoa tuolissa ollessaan. Lisäksi polvistuoliin nousemiseen ja siitä poistumiseen tarvitaan hieman koordinaatiota, koska sinun on neuvoteltava polvien edessä olevasta tuesta sekä sääreistä. Tällaisesta tuolista on astuttava ulos, ja ensimmäiset yritykset voivat johtaa kompastumiseen.
Niille, joilla on jatkuvaa kipua alaselässä, polvituoli voi kuitenkin olla merkittävä apu. Jos kyvyttömyys vaihtaa asentoa on vaikeaa, voit viettää osan päivästä polvituolilla ja muita osia tavallisella työtuolilla. Jopa osa polvituolissa vietetystä päivästä voi johtaa parempaan ryhtiin kuin perinteisessä tuolissa.
Polvituolit ovat nyt laajalti saatavilla toimistotarvikeliikkeissä ja Internetissä. Monet yritykset ovat kääntyneet tämän uuden vaihtoehdon puoleen vähentääkseen päiviä, jolloin työntekijät voivat kutsua sairaita selkäkipuista.