Psykologinen hyvinvointi on hyvän henkisen ja emotionaalisen terveyden tila. Psykologisesti terveet ihmiset ovat vapaita mielenterveyden häiriöistä ja ovat hallinneet stressinsä siten, ettei se häiritse heidän kykyään nauttia elämästä ja osallistua yhteiskuntaan. Vaikka useimpien ihmisten elämässä on aikoja, jolloin he eivät ole henkisesti tai emotionaalisesti parhaimmillaan, psykologisen hyvinvoinnin tilassa oleminen tarkoittaa, että nämä ihmiset pystyvät selviytymään ongelmistaan tehokkaasti. Tämä olotila vaikuttaa myös ihmisen fyysiseen terveyteen.
Ihmisten sanotaan olevan psykologisen hyvinvoinnin tilassa, kun heidän elämässään ei ole henkisiä tai emotionaalisia häiriöitä. Mielenterveyspotilaiden, jotka ovat onnistuneet hoitamaan sairautensa, voidaan sanoa olevan tässä tilassa, jos heidän krooniset ongelmansa hoidetaan asianmukaisesti, mutta ei, jos heillä on oireita oireistaan. Psykologisesti hyvinvointi tarkoittaa usein sitä, että henkilö on yleensä onnellinen, kykenee muodostamaan yhteyden muihin ja emotionaalisesti vakaa.
Aina ei ole mahdollista olla psykologisen hyvinvoinnin tilassa. Jotkut stressitekijät saavat ihmiset olemaan onnettomia, emotionaalisesti järkyttyneitä tai irrottautumaan ympärillään olevista ihmisistä. Jos nämä tilat ovat tilapäisiä, henkilö voi silti olla psykologisesti hyvässä kunnossa. Jos ne kuitenkin jatkuvat, henkilö saattaa tarvita hoitoa palatakseen hyvinvointitilaan.
Psyykkisestä hyvinvoinnista on monia etuja. Kun henkilö on henkisesti terve, stressitekijät eivät vaikuta heihin yhtä merkittävästi. Vaikka kaikkia stressitekijöitä ei ole mahdollista poistaa, psykologisesti hyvinvoinnin ansiosta ihmisten on helpompi selviytyä ja määrittää, miten syntyvät ongelmat ratkaistaan. Nämä ihmiset ovat vähemmän alttiita henkisille tai emotionaalisille romahduksille ja kykenevät yleensä ajattelemaan ongelmat selkeästi ja loogisesti, mikä johtaa parempiin valintoihin kuin emotionaalisesti reaktiivisten ihmisten tekemät, joihin stressi vaikuttaa suuresti.
Lukuun ottamatta psyykkisen hyvinvoinnin ilmeisiä henkisiä etuja, psyykkisesti hyvinvoivat ihmiset ovat myös kokonaisuutena terveempiä. Mielenterveysongelmat voivat aiheuttaa monia erilaisia terveysongelmia. Henkilökohtainen psyykkinen hyvinvointi voi vaikuttaa korkeaan verenpaineeseen, ruoansulatuskanavan häiriöihin ja energiatasoon. Psykologisesti hyvinvointi voi myös parantaa ihmisen immuunijärjestelmää, mikä vaikeuttaa virusten ja bakteeri -infektioiden tarttumista. Aiemmat sairaudet paranevat myös nopeammin, jos henkilö on henkisesti terve.