Vetopoiju on uimarille hyödyllinen kelluntalaite. Se on vaahtopala, jonka uimarit kiinnittävät alavartaloon. Vetopoiju saa alavartalon kellumaan, mikä rasittaa enemmän ylävartaloa. Vedäpoijun käyttö auttaa kehittämään ylävartaloa uinnissa.
Vetopoiju on samanlainen kuin toinen uimarit, jota kutsutaan potkulautaksi. Kickboard on yleensä valmistettu samanlaisista materiaaleista, ja sillä on sama tarkoitus kuin poijulla. Potkulaudan avulla ylävartalo voi kellua, mikä rasittaa alavartaloa enemmän. Uimari pitää kiinni potkulaudasta ja käyttää jalkoja erilaisiin uintiliikkeisiin.
Jotkut uimarit voivat itse asiassa käyttää potkulautaa poijun sijasta ylävartalon työstämiseen. Jos uimari voi jotenkin kiinnittää potkulaudan jalkoihin, se toimii jonkin verran kuin poiju. Vetopoiju on parempi kuin potkulauta ylävartalon työstämiseen, koska se on suunniteltu käytettäväksi alavartalon kanssa. Tämä työkalu on usein kuvion kahdeksan muotoinen, jonka uimari voi pitää jalkojen välissä, ja joissakin on hihnat tai muut kiinnikkeet, jotka auttavat varmistamaan tukevan käytön. Poiju on myös vähemmän tilaa vievä kuin potkulauta, ja monet potkulaudat eivät sovi helposti jalkojen väliin.
Edistyneissä käyttökohteissa poiju on joskus sidottu jalkoihin, jotta ne eivät potki. Tällaisten työkalujen käyttö voi auttaa uimaria kehittämään enemmän nopeutta ja taitoa eristämällä kehon alueet ja kouluttamalla niitä yksilöllisesti.
Vetopoijua ei pidä sekoittaa uima -altaaseen. Allaspoiju on kelluva esine, joka rajaa uima -altaan uima- tai sukellusalueen reunan. Allaspoijuja käytetään myös uimareittien tai käytojen sijoittamiseen. Nämä kaksi erityyppistä poijua kuulostavat suunnilleen samalta, kun ne lausutaan, mikä voi aiheuttaa sekaannusta.
Suosittua uintivälinettä vetopoijua voidaan käyttää eri tavoin. Vapaauinnissa uimari voi yksinkertaisesti pitää tätä kuntoapua jalkojen välissä vuorotellen soutuliikkeitä käsivarsien kanssa. Käytettäessä vetovoimaa rintauinnissa uimari voi käyttää jonkinlaista “ulottuma, ulospäin suuntautuva, sisäänpäin pyyhkäisy” -kuviota menestyäkseen eteenpäin ylävartalon kanssa. Asiantuntijat suosittelevat pitämään kehon matalana, jotta vähennetään vastusta tällaisilla porakoneilla. Aloittelijat ja edistyneet uimarit voivat valita menetelmänsä käyttää poijua ylävartalon rakentamiseen vesitreenissä.