Pullistunut levy on yleinen ja tuskallinen sairaus, jossa levyn sisin ydin painaa selkärangan ulompaa osaa ja muodostaa kupla tai pullistuma. Jos levy on pullistunut, ydin on edelleen levyn seinien sisällä eikä levy ole repeytynyt tai repeytynyt; selkärangan hermojuuriin kohdistuva paine voi kuitenkin aiheuttaa äärimmäistä kipua. Levy voi esiintyä missä tahansa selkärangan osassa, mutta se on yleisimpiä alaselässä tai lannealueella.
Levyn pullistumalla on kaksi pääasiallista syytä – vanhuus tai selkärangan vamma. Oireet vaihtelevat henkilöstä toiseen; pääasiallinen valitus on kuitenkin kipu tai tunnottomuus selän hermoalueen läpi. Tämä tapahtuu, kun levy painaa hermojuuria. Joissakin tapauksissa selkäkipua on vähän tai ei lainkaan – mikä tarkoittaa, että levy ei paina hermojuurta. Pullistuneen levyn kanssa voi tapahtua kaksi pääasiallista asiaa: se voi parantua itsestään tai parantua vähäisellä hoidolla tai pahentua, repeytyä ja vaatia enemmän huomiota.
Levyn pullistumaan liittyvään kipuun lepo on paras hoitosuunnitelma- lääkkeet vain peittävät kivun eivätkä paranna ongelmaa. Kun levyalue ei ole kivulias, kevyttä kävelyä ja muuta toimintaa suositellaan lihasten rakentamiseksi. Lämmitystyyny ja lämmin suihku ovat myös hyödyllisiä lääkkeitä tuskallisten aikojen aikana. Usein fysioterapiaa suositellaan. Hyvä fysioterapeutti voi opettaa tekniikoita selän lihasten vahvistamiseksi, kuten Pilates.
Onneksi useimmissa tapauksissa levy paranee ajan myötä. Lähes puolet ihmisistä, joilla on diagnosoitu häiriö, paranee yhdessä kuukaudessa ja lähes kaikki ovat kunnossa kuudessa kuukaudessa. Vaikka se on suhteellisen harvinaista, on mahdollista, että leikkaus on tarpeen. Mutta ennen kuin jatkat leikkausreittiä, toisen lääkärin toinen lausunto voi olla hyvä idea.
Levyn pullistumisen estämiseksi voidaan tehdä useita asioita. Esimerkiksi nostettaessa nosta jaloilla – ei selällä. Yksinkertaisesti taivuta polvet kyykkyyn ja nosta sitten. Hyvä ryhti ja harjoittelujärjestelmän noudattaminen voivat myös auttaa estämään tilan. Lopuksi terveen painon säilyttäminen ja tupakointi vähentävät myös levyn loukkaantumisen todennäköisyyttä.