Pysyvä vasikkalaite on erityinen kiinteän painon kone, jota löytyy kuntosaleilta ja muilta kuntosalilta. Se on yksi kahdesta vaihtoehdosta kiinteän painon koneelle, joka auttaa käyttäjiä harjoittamaan vasikan lihaksia. Pohkeen lihakset sijaitsevat säären takaosassa.
Seisova vasikkalaite on vaihtoehto istuvalle vasikkalaitteelle. Molemmat koneet käsittelevät vasikoita eri tavoin. Seisova vasikanostin käyttää painokuormaa, jonka keho jakaa. Suuri osa painosta on vasikoilla, jos käyttäjä harjoittaa hyvää muotoa.
Pysyvällä vasikkalaitteella käyttäjä seisoo sisäänrakennetulla alustalla. Tämä alusta voi olla kalteva tai kantapäät voivat ripustaa selästä. Koneen käyttäjä seisoo suoraan pystyyn ja hartiat tukeutuvat painavaa taakkaa kantavaan liikkuvaan alustaan. Useimmat seisovat vasikkalaitteet sallivat eri painomäärät vasikoiden asteittaiseen työhön.
Jos haluat käyttää seisovaa vasikkakonetta, käyttäjä työntää jalkansa selkänojan pois korista, nostaa kehoa ja painaa hartioilla olevaa painokuormaa. Kun henkilö pitää selän suorana, tämä haastaa vasikan lihaksia, jotka auttavat työntämään koko kehoa ylöspäin. Käyttäjä palaa sitten takaisin alkuasentoon.
Oikea muoto on tärkeä seisovan vasikkalaitteen kanssa loukkaantumisten estämiseksi. Paras tapa käyttää tätä kiinteän painon konetta on hitaat, hallitut liikkeet. Valmentajat suosittelevat “pomppimista” tai painokuorman nostamista ääriasentoon tai painon siirtämistä liian nopeasti.
Sen lisäksi, että jotkut ihmiset eivät käytä seisovaa vasikkalaitetta kunnolla, kriitikoilla on muita syitä, miksi he haluavat istuvaa vasikkakonetta. Istuvia vasikkalaitteita voi olla helpompi käyttää, eivätkä ne vaadi jalkojen löysää liikettä, joka on osa monia seisovia vasikkalaitteita. Jotkut väittävät myös, että vasikan koneiden seisominen on epämukavaa, koska ne painavat niin paljon olkapäitä.
Monet urheilijat ja muut voivat hyötyä seisovan vasikkalaitteen käyttämisestä jalkojen harjoitteluun. Kaikki rento kouluttajat tai kuntoilijat eivät tarvitse tällaista vasikkaharjoittelua rutiinissaan. Henkilövalmentajat voivat antaa lisätietoja siitä, pitäisikö henkilön käyttää seisovaa vasikkalaitetta osana normaalia harjoitusta.